坐月子可以吃豌豆嗎？

坐月子是可以吃豌豆的，并且吃豌豆還可以通乳，調(diào)理脾胃，養(yǎng)顏等，但是不可以吃太多，因?yàn)橥愣共惶孟?，吃多了容易肚子脹，消化不好的話最好是不要食用，在坐月子的時(shí)候很多的寶媽還會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)候也可以吃豌豆，豌豆可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使排便更順利。

坐月子可以吃豌豆嗎

坐月子是可以吃豌豆的。哺乳期的媽媽要謹(jǐn)慎進(jìn)食豌豆，母乳喂養(yǎng)的媽媽吃豌豆可增加奶量，但是要適量，豌豆吃多了容易腹脹，消化不良的媽媽不宜大量食用，以免造成腹脹的后果。

坐月子吃豌豆好嗎

豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對(duì)腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥，有一定的食療作用。脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足患者宜食，每次50克。哺乳期女性多吃點(diǎn)豌豆還可增加奶量。

吃豌豆的好處

乳汁不通

產(chǎn)后乳汁不下;煩熱口渴。

調(diào)和脾胃

用于脾虛氣弱，或吐瀉脾胃不和。

抗菌消炎

豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。

通利大腸

豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。

調(diào)顏養(yǎng)身

《本草綱目》里記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤“的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤(rùn)澤皮膚的作用。因?yàn)樗话銖氖澄镏袛z取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。