青少年叛逆期怎么戒掉手機(jī)癮

手機(jī)已經(jīng)走進(jìn)我們的每一個(gè)家庭，現(xiàn)在的社會(huì)處處需要用到手機(jī)，但是有些孩子對(duì)手機(jī)的控制力比較弱，抵擋不住豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)誘惑，所以癡迷于手機(jī)很難走出來(lái)，那么青少年叛逆期怎么戒掉手機(jī)癮呢？

青少年叛逆期怎么戒掉手機(jī)癮

1、培養(yǎng)孩子的自制力

如今手機(jī)里的短視頻能給我們枯燥乏味的生活注入新鮮感，讓我們看到很多新奇的事物，作為成年人我們都能不知不覺(jué)就看到了深夜，更何況是自制力還不夠完善的孩子呢？所以，家長(zhǎng)平時(shí)培養(yǎng)孩子的自制力，同時(shí)還要幫助孩子盡量控制好玩手機(jī)的時(shí)間。

2、培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣

如果孩子總是在家里不出門(mén)，那么就只能在手機(jī)上尋找樂(lè)趣，久而久之就會(huì)對(duì)手產(chǎn)生依賴(lài)感，所以，家長(zhǎng)要帶孩子走出家門(mén)，多參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還能幫助孩子排泄旺盛的精力，從而幫助孩子戒掉手機(jī)癮。

3、給予孩子高質(zhì)量的愛(ài)與陪伴

孩子進(jìn)入青春期后都會(huì)有一些叛逆的行為，有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子不聽(tīng)話(huà)太叛逆，所以無(wú)法和孩子好好溝通，那么家長(zhǎng)就可以抽時(shí)間盡量帶著孩子做一些孩子感興趣并有意義的事情，比如一起打球、去博物館、旅游，開(kāi)闊其視野，試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力，來(lái)減弱孩子對(duì)手機(jī)的依賴(lài)感。

4、用平等心態(tài)去和孩子交流

隨著孩子年齡增加，孩子的自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)家長(zhǎng)的強(qiáng)制性命令語(yǔ)氣會(huì)越來(lái)越反感，家長(zhǎng)要理解并包容孩子，不要用父母的權(quán)威去壓制孩子，而是抓住一切機(jī)會(huì)，尊重孩子的選擇，和孩子用平等的心態(tài)來(lái)溝通交流。

5、站在孩子的立場(chǎng)思考問(wèn)題

家長(zhǎng)在平時(shí)的日常生活中需要用心觀(guān)察孩子的行為，在理解的基礎(chǔ)上，站在孩子的立場(chǎng)去引導(dǎo)孩子，當(dāng)和孩子有不同的意見(jiàn)時(shí)，不要只指責(zé)和要求孩子必須按照家長(zhǎng)的安排來(lái)執(zhí)行，因?yàn)閺?qiáng)勢(shì)粗暴的教育方式不但不會(huì)有好的結(jié)果，反而會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理。

6、和孩子建立良好的親子關(guān)系

如果平時(shí)家長(zhǎng)總是對(duì)孩子責(zé)罵，那么家長(zhǎng)就會(huì)很難接近孩子的內(nèi)心，孩子對(duì)家長(zhǎng)也會(huì)產(chǎn)生距離感，不僅不把家長(zhǎng)的話(huà)放心上，而且還會(huì)非常的抗拒，這就是孩子叛逆期典型的心理表現(xiàn)。

家長(zhǎng)需要和孩子建立好關(guān)系，站在孩子的角度去聆聽(tīng)他們內(nèi)心的聲音，只有和孩子保持良好的親子關(guān)系，父母說(shuō)的話(huà)才能對(duì)孩子發(fā)揮作用，才有機(jī)會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。