高三怎樣克服厭學(xué)情緒

大多數(shù)高中生在高三的時(shí)候壓力是達(dá)到了頂峰，就會(huì)出現(xiàn)階段性厭學(xué)，家長(zhǎng)就要幫助孩子能夠早早克服，不然很快就會(huì)引起學(xué)習(xí)成績(jī)的下降，甚至有可能自信心受挫，那么高三怎樣克服厭學(xué)情緒呢？

高三怎樣克服厭學(xué)情緒

1、樹立正確學(xué)習(xí)心態(tài)

有很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是為了考高分或者取悅老師家長(zhǎng)，不，這絕不是，學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該是為了提升自己的能力，讓自己成為更好的自己，讓自己有一個(gè)更廣闊的未來。

許多人厭學(xué)都是因?yàn)椴蛔孕?，覺得自己太笨了，什么都學(xué)不好。那么我們可以為自己設(shè)定一個(gè)個(gè)學(xué)習(xí)小目標(biāo)，從易到難，一步步去實(shí)現(xiàn)，在不斷完成目標(biāo)的過程中獲得成就感，樹立學(xué)習(xí)的信心。

2、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

老師可以通過活躍課堂教學(xué)氛圍，營(yíng)造輕松愉快的課堂氣氛，改變和調(diào)整教學(xué)方式與技巧，來培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣；可以通過將學(xué)生喜歡的、感興趣的東西與教學(xué)結(jié)合起來，來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。

更可將學(xué)生長(zhǎng)處與學(xué)習(xí)相結(jié)合，充分發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生感覺到成就感和充實(shí)滿足感，會(huì)有助于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提高。

3、給自己合適定位

高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，只會(huì)讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，并且提高自信。

4、堅(jiān)持做自己能做的

不要給在高三的自己定宏大的目標(biāo)或者死磕那些花了很多力氣還沒有取得理想效果的事情。如果學(xué)習(xí)狀態(tài)不錯(cuò)，一直在穩(wěn)定進(jìn)步，那就給自己定一個(gè)“小步子計(jì)劃”，為了能離最終目標(biāo)靠近一點(diǎn)，自己還能做些什么。這樣不斷地一點(diǎn)點(diǎn)積累，總會(huì)匯集成豐碩的成果。

如果對(duì)自己現(xiàn)在的狀態(tài)不滿意，感覺很挫敗，要承認(rèn)自己面對(duì)的困難，給自己定一個(gè)“暫時(shí)不變計(jì)劃”，就是在目前困難不變的情況下，自己還能做些什么來改善情況。不管到目前為止，您的學(xué)習(xí)狀況如何，都要堅(jiān)持行動(dòng)，這才是進(jìn)步的源泉。

5、家長(zhǎng)要給予正確的引導(dǎo)

家長(zhǎng)須用正確的、理性的方式關(guān)愛學(xué)生。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)放松，接納這些問題，對(duì)自己能有一個(gè)客觀、現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，就可以幫助孩子接觸無力感，找到希望和動(dòng)力，進(jìn)而重建信心。多與孩子進(jìn)行溝通，縮短和孩子之間的距離，幫助化解孩子厭學(xué)情緒。