面粉容易發(fā)胖嗎
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
正常情況下，我們不會(huì)直接吃面粉，而是去吃
2020-01-17 15:37 播放：2.34萬
語音內(nèi)容：
正常情況下，我們不會(huì)直接吃面粉，而是去吃面粉所做成的食材，比如說，饅頭和面條。這樣的東西一般是提供給我們?nèi)梭w碳水化合物，它的作用是提供能量。我們?nèi)梭w每天的活動(dòng)中，是需要這方面的能量的。所以如果是正常吃，不是吃的很多，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，它跟我們每天吃米飯是一樣的道理。只是吃了這樣的面食以后，就不要再吃米飯了，不然會(huì)導(dǎo)致碳水化合物供應(yīng)過多。這種情況下，就容易導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致發(fā)胖。
我們?nèi)梭w發(fā)胖的原因。是由于吃得太多，消耗的太少，這樣能量就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而堆積在我們體內(nèi)導(dǎo)致體重的增加，身材發(fā)胖。要想避免這種情況的發(fā)生，平時(shí)就要注意管住嘴，邁開腿。
在飲食上一定要注意，如果已經(jīng)肥胖，這個(gè)時(shí)候就要盡量減少一些高熱量、高糖分、高油膩的食物，盡量多吃一些素菜和水果，飲食上要注意清淡一些。如果患者現(xiàn)在的身材保持得比較好，可以正常的飲食。另外，如果條件許可，盡量要每周鍛煉身體，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，一方面也能夠防止發(fā)胖。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)語音
吃紅提會(huì)發(fā)胖嗎
如果是正常的吃紅提，每天吃的不是很多，這種情況下不會(huì)發(fā)胖。但是如果把它當(dāng)飯吃，每天都吃很多，這種情況就容易發(fā)胖了，這是由于紅提里面含有多量的糖份，容易聚集在我們女性體內(nèi)，造成熱量產(chǎn)...
女人結(jié)扎后會(huì)發(fā)胖嗎
女人結(jié)扎后不會(huì)發(fā)胖。結(jié)扎是用一種手術(shù)的方式，將女性的輸卵管，結(jié)扎，切斷或者切除，這樣就阻止了精子和卵子相遇，從而，達(dá)到絕育的目的。這種避孕方法非常的可靠，幾乎能達(dá)到100%，這樣的...
產(chǎn)后發(fā)胖怎么才能快速減肥
產(chǎn)后發(fā)胖大部分是由于產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有注意調(diào)整飲食，吃了太多的營養(yǎng)食品。由于有的地方風(fēng)俗習(xí)慣的原因，好多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后進(jìn)食了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣用于增加奶水量。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，在...
偶爾吃零食會(huì)發(fā)胖嗎
偶爾吃零食，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。這是由于零食里面雖然含有一些糖分，有的還含有脂肪，但是在我們的身體里面正常是需要這樣的東西的，因?yàn)槲覀兠刻鞕C(jī)體都要進(jìn)行新陳代謝。另外我們每天都需要運(yùn)動(dòng)和...
玉米糝會(huì)發(fā)胖嗎
玉米糝不會(huì)發(fā)胖，玉米糝也稱之為玉米渣，它主要所含的成分有淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、麟、鐵以及胡蘿卜素、維生素，還有賴氨酸等等。另外，它還含有果光甘肽和玉米黃汁兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，它能...
面粉容易發(fā)胖嗎
正常情況下，我們不會(huì)直接吃面粉，而是去吃面粉所做成的食材，比如說，饅頭和面條。這樣的東西一般是提供給我們?nèi)梭w碳水化合物，它的作用是提供能量。我們?nèi)梭w每天的活動(dòng)中，是需要這方面的能量...
生吃板栗會(huì)發(fā)胖嗎
栗子的熱量不高，它的主要成分是淀粉，所以吃的不是太多不會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果一下子吃了太多以后，容易長(zhǎng)胖。這是由于淀粉里面，含有一定的熱量。這樣的熱量，如果吃得太多，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，在體...
咸奶茶會(huì)發(fā)胖嗎
咸奶茶如果平時(shí)飲用的不是很多，不會(huì)發(fā)胖。如果吃得太多會(huì)發(fā)胖的，尤其是市面上賣的一些咸奶茶。因?yàn)槟菢拥哪滩璐蠖嗍怯赡叹鸵恍┨蔷旌隙傻?。如果是咸的奶茶，里邊可能沒有放糖，但是里面...
冬棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎
冬棗如果吃多了會(huì)怕胖，這是由于冬棗里面富含有豐富的糖類和維生素c以及含磷酸腺苷，它能夠減輕化學(xué)物質(zhì)對(duì)肝臟的損害，并且能夠肝臟合成蛋白質(zhì)。由于它的糖分含量比較高，如果女性血糖過高，最...
短效避孕藥會(huì)發(fā)胖嗎
短期內(nèi)服用短效避孕藥不會(huì)發(fā)胖。只有長(zhǎng)期的服用短效避孕藥，才會(huì)發(fā)胖，這是由于短效避孕藥它里面的成分是雌激素和孕激素，如果女性長(zhǎng)期服用這樣的藥物來避孕，有少數(shù)的女性會(huì)產(chǎn)生發(fā)胖。發(fā)胖的原...
