2019年寒露是幾月幾號(hào)？這一天我們?cè)摮孕┥?/h1>
原創(chuàng) |復(fù)禾健康|作者：李老師
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    寒露節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣。一到寒露節(jié)氣，秋風(fēng)漸濃。那么寒露應(yīng)該吃什么？今天就來(lái)跟小編一塊看看。

    橘子1寒露是橘子成熟的季節(jié),橘子又稱橙色,含有大量的維生素C,橙色精油提取橙皮能鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,行動(dòng)有美容護(hù)膚效果適用于頭發(fā),可以滋潤(rùn)秀發(fā),去除頭屑的作用。建議:避免吃太多。橘子含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素進(jìn)入血液后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，在體內(nèi)積聚會(huì)使皮膚發(fā)黃，導(dǎo)致“橙色綜合癥”、惡心、嘔吐、食欲不振、疲勞等不適癥狀。加工方法:患“橙黃病”后，應(yīng)適量飲水，加快身體的新陳代謝，加速胡蘿卜素的溶解，轉(zhuǎn)化和排泄。

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    石榴是市場(chǎng)上大量的季節(jié)水果，也是一個(gè)寒露節(jié)氣一定要吃的水果。用量:石榴含有較多的單寧，一般人每天食用中等個(gè)頭的石榴，老年人及胃腸功能較差的人可減半。1、抗炎殺菌石榴皮含有多種生物堿，對(duì)多種皮膚真菌有不同程度的抑制作用，湯劑還能抑制流感病毒。2、清醒如過(guò)度飲酒，及時(shí)吃石榴，可以幫助緩解醉酒的痛苦。3、除臭殺菌石榴含有硼酸和單寧，可消除口腔異味。4、減肥可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分，是理想的減肥食品。

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