六失眠治療養(yǎng)生藥膳

　　報醫(yī)治或改進失眠癥狀的食材有許多，但是依據(jù)身體素質(zhì)狀況開展挑選，那樣能夠接到不錯的實際效果。信息：中醫(yī)學覺得失眠癥關(guān)鍵是因為五臟六腑陽陰失衡，血氣不和造成的。因而，對失眠癥病人應(yīng)主要維護五臟六腑及血氣陽陰，如滋補心肺功能、生津止渴、舒肝理氣益氣養(yǎng)血、養(yǎng)血定驚、止咳化痰清熱解毒等。醫(yī)治或改進失眠癥狀的食材有許多，但是依據(jù)身體素質(zhì)狀況開展挑選，那樣能夠接到不錯的實際效果?！　?/p>

　　常見的養(yǎng)生藥膳方有：１．桂圓肉３０克，西洋參６克，白砂糖少量，放水煲，適用心慌氣短、胸悶氣短、健忘者的失眠癥。２．蓮籽、百合花各３０克，豬里脊肉２００克，放水煲，適用身體素質(zhì)較弱者的失眠癥。３．核桃肉６個，五味子３克，純蜂蜜適當，倒成粘稠服用，適用腎虛耳鳴、出冷汗、腰酸腿軟者的失眠癥。４．川芎１５克，枸杞１２克，牛肉１００克，放水煲，適用氣血兩虛失眠癥，非常是女士氣血兩虛者。５．蟲草６枚，野生甲魚４００克，放水煲，適用各種各樣寒癥造成的失眠癥，對天生發(fā)育不全，體弱多病及老年人病人的失眠癥更加適合。