如何吃綠豆湯有不同功效

　　很多人都知道綠豆湯有清熱益氣、清熱解毒等功效，但如何吃它有不同的功效呢？其實(shí)，綠豆在皮膚散熱、排毒方面的努力，對(duì)“癥狀性”的進(jìn)食，加綠豆湯有較好的治療效果。

　　1。飲用水解熱

　　如果你只是想放熱，煮湯的時(shí)候把綠豆洗凈，然后用大火煮10分鐘左右。小心不要煮太久。用這種方法煮的湯又綠又清。

　　喝水時(shí)不需要一起吃豆子，這樣可以達(dá)到很好的散熱效果。

　　2。煮沸和解毒

　　如果要清熱解毒，最好煮豆子。綠豆湯色澤渾濁，散熱效果差，但清熱解毒作用較強(qiáng)。

　　因?yàn)樗哂欣蚝兔摎獾淖饔?，飯后飲酒或藥物中毒也可以起到排除體內(nèi)毒素的作用。

　　3。更好的混合

　　綠豆最好和其他食物一起煮。

　　如果防暑降溫可以喝綠豆、金銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水煮10分鐘左右，然后喝清湯消暑。

　　綠豆、黃花椰菜、棗子可在水中煎煮，治療上吐下瀉。

　　在日常飲食中多吃綠豆湯，有一定的消除鉛中毒、降低血壓和膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

　　4。別煮過頭了

　　綠豆不宜煮得太爛，以免破壞有機(jī)酸和維生素，降低清熱解毒的功效。然而，生綠豆有強(qiáng)烈的氣味，吃后容易惡心嘔吐。

　　5。它可以用來去除刺和痤瘡

　　孩子們因?yàn)闊岫写掏锤?。它們可以用綠豆和新鮮荷花來處理。如果你有痤瘡，你可以把綠豆磨成細(xì)粉，煮成糊狀，睡前清洗患處，然后涂在患處。

　　綠豆有止癢作用。綠豆是專門用來治療熱癢的。因?yàn)闊岚W是由體內(nèi)發(fā)熱引起的，綠豆具有解熱作用，所以適合熱癢的治療。