兒童春季感冒該怎么辦才好 怎么做才能預(yù)防兒童春季感冒

到了春天的時(shí)候，孩子非常容易患上感冒，那么，家長(zhǎng)就需要提早的防止，下面看看春季感冒的防止方法。

防止兒童春季感冒的6個(gè)方法：

新法1：補(bǔ)充益生菌

一項(xiàng)美國(guó)的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國(guó)際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

新法2：做擦胸運(yùn)動(dòng)

擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

新法3：避免被動(dòng)吸煙

研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)，因此被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對(duì)外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時(shí)起，直到哺乳期和整個(gè)幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動(dòng)吸煙。

新法4：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝水

從目前研究的情況來(lái)看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。

新法5：運(yùn)動(dòng)加按摩

一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。

1、保證充足的睡眠。

2、進(jìn)行體育鍛煉。

3、建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對(duì)于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

新法6：常用冷水擦手腳

冷水浴對(duì)小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時(shí)用冷水給孩子洗臉等。

兒童感冒很常見(jiàn)，那么在飲食上要注意哪些：

一是多飲水多排尿，要給孩子喝白開(kāi)水。通常孩子發(fā)熱主要消耗體內(nèi)水分，及時(shí)充足補(bǔ)充水分能有效降溫。

二是注意多補(bǔ)充富含維生素A的食物。感冒發(fā)熱期間人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求增多，此時(shí)缺乏維生素A易導(dǎo)致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引發(fā)氣管炎、肺炎、腸炎等

三是注意補(bǔ)充富含鋅的食物。鋅可提高兒童抵抗力，避免反復(fù)感冒和口腔潰瘍。

四是給他們一些水果，可能沒(méi)有確鑿的證據(jù)表明維生素C會(huì)治感冒，但它的抗氧化性能增強(qiáng)人體的抵抗力。維生素C的良好來(lái)源包括：檸檬、橘子、柚子和草莓等。

五是準(zhǔn)備一些雞湯，試著做一下雞湯。因?yàn)闇菧嘏?，有舒緩作用的，是公認(rèn)的很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。它也將有助于您的孩子體內(nèi)液體的需求。為了讓湯更有營(yíng)養(yǎng)更充實(shí)，可以加入一些米飯或面條，切碎、煮熟的蔬菜。也在加熱時(shí)可以用兩湯匙燕麥粉來(lái)勾芡一下，讓湯更粘稠。