重口味飲食對身體有什么危害 重口味飲食常見的4大危害

無論是在飲食、文化還是各個方面，整個國家都在變得重口味。重口味在中國已經(jīng)是一種非常普遍的食物現(xiàn)象。與其說重口味是一種食物，不如說它已經(jīng)成為一種生活方式。

重口味的流行似乎不僅扼殺了我們的味蕾，也把我們推向了追求感官刺激的深淵。

重口味本身就足以讓人上癮。

現(xiàn)在最暢銷的方便面是火雞面；最受歡迎的零食是辣條；最受歡迎的外賣是麻辣燙；很少下樓聚在一起吃飯，大部分都是燒烤和小龍蝦。

如此偏愛重口味，會給身體帶來很多麻煩，下面就給大家介紹一下重口味飲食的危害，一起來看看吧。

重口味飲食的危害1。吃鹽過多:傷腎，增加高血壓和心臟病的發(fā)病率；助長皺紋，加速皮膚老化。

2.食用：易引起脂肪肝、糖尿病、冠心病。

吃得太甜：傷牙，誘發(fā)糖尿病、膽結(jié)石、骨質(zhì)疏松癥。

4.吃得太辣:誘發(fā)潰瘍，傷胃。

幫菜、粵菜等清淡的菜肴味道鮮美清淡，本來就比較健康。過去，心腦血管疾病的比例現(xiàn)在很流行，這與飲食重、味道重?zé)o關(guān)。原因不僅與改善生活環(huán)境有關(guān)，還與生活作息有關(guān)。比如多吃冷食少穿衣服，多嘆空調(diào)少運動，導(dǎo)致陽氣不生，傷脾胃。

更重要的是，人們熬夜消耗腎水和腎陰。

所以口越淡，味道越重。

中醫(yī)講鹽走血走腎，是水經(jīng)火化而成，其性象水而含熱。

咸是腎的本味，鹽入腎。

著名醫(yī)生陳士鐸在《本草新編水》中也提出了太多鹽傷腎的說法：鹽對腎水有益……多吃太助火了。

所以，為了你的健康，除了少熬夜，還要盡量吃清淡的食物。

這里所謂的火沒有被研究，根據(jù)目前的鹽導(dǎo)致高血壓發(fā)病率，古人已經(jīng)意識到過量的鹽會導(dǎo)致肝陽、肝炎、肝火、陰陽、陰陽、陰陽等高血壓最常見的火變化，最終結(jié)果或遵循高血壓從肝到腎規(guī)律，所以，過量的鹽會使腎不能贏和受傷。