補(bǔ)腎養(yǎng)生粥有哪些？補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的做法推薦

腎功能不足的情況是我們很多男性朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)的大問(wèn)題，很多男性朋友由于不注重健康的性生活次數(shù)，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行性生活對(duì)于我們自身的腎功能帶來(lái)了很大的負(fù)面影響，很多人身體出現(xiàn)了腎功能衰竭的大問(wèn)題，食療方法效果不錯(cuò)，簡(jiǎn)述一下養(yǎng)生粥補(bǔ)腎的做法吧。

做法一:

1.把檸檬草、蒜、姜、薄荷葉一起放入攪拌機(jī)攪碎。再倒入幾滴檸檬汁，攪拌混合成糊醬狀備用。甜菜根切丁，香蔥切段。

2.把蔥和芹菜籽用油炒過(guò)，再倒水用小火燜煮10分鐘。加入剛才調(diào)好的1/2糊醬再燜煮一會(huì)兒。

3.倒入一半甜菜丁和雞湯，用鹽和胡椒粉調(diào)味，用文火燜煮10分鐘。

4.再加入剩余的甜菜丁和椰汁，用小火煮一下，如果喜歡味道濃郁的，可以繼續(xù)加剛才剩下的糊醬。

5.盛到湯碗里后加幾片薄荷葉做點(diǎn)綴，非常好看。

做法二:

1.菠菜用開(kāi)水燙軟，入冷水漂涼，取出切細(xì)末。實(shí)在嫌麻煩的話，放入攪拌器打成菠菜汁也行。

2.雞湯燒滾，放入玉米、松子、菠菜煮一會(huì)兒。加入鹽、味精調(diào)味。

3.太白粉加水勾芡倒入鍋中，邊攪拌邊煮片刻，撒上一點(diǎn)胡椒粉，滴上芝麻油即可。

做法三:

1.蝦、蘑菇洗凈，紅椒、香茅、姜切碎，青檸檬切片。

2.起油鍋，將大蝦放入橄欖油中，炒至粉紅色撈出備用。

3.起鍋另加水，再加鹽及椰奶(汁)，將香茅碎、紅椒碎、青檸檬片、薄荷葉及香葉放入水中，煮沸后加蓋悶一會(huì)兒。

4.放入蘑菇，慢火煮3～4分鐘，加入魚(yú)露、蝦醬、咖喱醬及鮮檸檬汁調(diào)味后即可出鍋。

大家都可以嘗試學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生粥補(bǔ)腎的做法，多喝一些粥可以幫助我們很多人達(dá)到非常不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，還可以有效的幫助我們改善男性朋友出現(xiàn)的腎功能不足的情況，大大提高我們很多男性朋友的性生活質(zhì)量和水平，擺脫給我們自身男性朋友帶來(lái)的心理影響。