咽喉炎怎么改善 咽喉炎如何改善

改善咽喉炎要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少食干燥堅硬的不好消化的食物，并且不能吃得太咸和太辛辣，平時不要大聲喧嘩。咽炎的患者如果出現(xiàn)咽部的不適，有疼痛感，需及時用藥治療的，如果發(fā)展會成為慢性咽炎，就不容易治療了。

咽炎是怎么引起的

1、病毒感染：

急性咽炎幾乎有一半的病例是由病毒感染引起的。

2、細菌感染：

細菌感染引起慢性鼻炎者病情較重，并容易引起全身并發(fā)癥。

3、急性咽炎：

感染，受涼、過度疲勞、全身及局部抵抗力下降，也容易引起咽炎。

如何緩解咽喉炎

1、羅漢果是一種酸味水果，羅漢果甘涼，清肺化痰，止渴潤喉。

2、梨子富含豐富的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種維生素，梨對上呼吸道感染患者咽干、聲音嘶啞、痰濃有較好的療效。

3、胖大海味道甘性，具有潤喉、化痰、清熱利咽、降血壓的作用。也是治療咽喉不適的最佳食物之一。

4、鮮枇杷洗凈，生吃，可治療口干、口渴等不適。

想要避免咽炎的發(fā)生，除了調(diào)整飲食外，還應調(diào)整生活習慣，避免吃太多辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多運動增強抵抗力，避免情緒激動和經(jīng)常發(fā)怒，避免過度勞累和經(jīng)常熬夜等都是保護喉嚨的有效方法。