產(chǎn)婦可以吃香菜嗎

生完孩子以后，很多的產(chǎn)婦將重心放在母乳喂養(yǎng)上，比較注重自己的奶水的質(zhì)量，卻忽視了自己的身體健康，尤其是平時(shí)在飲食上，注意力集中在哪些食物可以讓自己的奶水充足，卻忘記了自己是產(chǎn)婦，在飲食上也是需要引起重視的，有很多的食物產(chǎn)婦是不能食用的，香菜我們經(jīng)常吃，產(chǎn)婦可以吃香菜嗎?

產(chǎn)婦可以吃香菜嗎?

產(chǎn)婦可以吃香菜

產(chǎn)婦吃香菜的好處:香菜是人們最熟悉不過(guò)的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽“。狀似芹，葉小且嫩，莖纖細(xì)，味郁香，是湯、飲中的佳佐。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅(qū)風(fēng)解毒。對(duì)香菜，產(chǎn)婦可吃，但亦不可多吃。做為“點(diǎn)綴“偶爾少量食用并沒(méi)有太大影響，且有一定的預(yù)防治療感冒的作用。香菜可以促進(jìn)子宮收縮。

產(chǎn)婦吃香菜需注意:香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應(yīng)對(duì)香菜“敬而遠(yuǎn)之“。中醫(yī)在臨床上治療風(fēng)寒感冒時(shí)，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用。故產(chǎn)婦對(duì)香菜應(yīng)慎食。

產(chǎn)婦不能吃哪些食物?

1、產(chǎn)婦不能吃巧克力

產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。

研究還證實(shí)，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

2、產(chǎn)婦不能吃過(guò)咸食物

產(chǎn)婦忌食過(guò)咸食物。因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

3、產(chǎn)婦不能吃油炸食品

產(chǎn)婦一定不要吃油炸食品。因?yàn)榈矸垲惖氖称方?jīng)過(guò)油炸后產(chǎn)生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺對(duì)人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過(guò)多，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲緩等癥狀。嬰兒大腦處于發(fā)育期，攝入這種物質(zhì)影響更為不好。