紫菜粉絲湯——補(bǔ)腎又養(yǎng)血

現(xiàn)在的人們口味提高了，一方面是需要有足夠的營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充，另一方面是因?yàn)闉榱私】档纳疃x擇健康的食物。紫菜是一種很補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物，一般做湯比較多，粉絲也是食用率比較高的食物，下面我們就介紹紫菜粉絲湯的做法和好處。

紫菜粉絲湯

主料:紫菜20g,雞蛋2個(gè),粉絲1把,西紅柿1個(gè),輔料:油適量,鹽1大勺,蔥姜末適量,生粉1小勺

步驟

1.所有材料所示準(zhǔn)備好。

2.鍋里放入油，熱了以后放入蔥姜末炒香。

3.放入西紅柿塊，炒出茄汁。

4.倒入適量的熱水。

5.加入粉絲。

6.倒入紫菜，大火燒開。

7.倒入調(diào)好的水淀粉。

8.倒入雞蛋液。

9.加鹽調(diào)味，即可出鍋。

紫菜粉絲湯具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效,用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等的作用，它適合的人群有很多，一般人都可以食用的哦。而且紫菜中含有的碘元素是比較豐富的，減少減少甲狀腺疾病的發(fā)生。對于有高血壓的人群來說常吃紫菜也是有很好的作用的。紫菜粉絲湯老少皆宜，是一種很營養(yǎng)的吃法。

關(guān)于紫菜粉絲湯的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。大家回去以后可以自己嘗試著做一做，方法簡單，而且還很有營養(yǎng)，可以補(bǔ)充碘元素，而且還可以有補(bǔ)腎養(yǎng)心的作用，是很健康的一種吃法，大家不妨試試吧。