吃枸杞對(duì)女人養(yǎng)生有什么好處

大家都知道，枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，絕對(duì)稱得上是養(yǎng)生佳品。那么，吃枸杞對(duì)女人的保養(yǎng)有些什么樣的好處呢？

增強(qiáng)造血功能

枸杞子具有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。

補(bǔ)腎

枸杞性平，滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)腎效果更持久且男女皆宜。連續(xù)吃枸杞三個(gè)月，腎功能會(huì)得到很大的改善。女人用枸杞補(bǔ)腎更為溫和，效果穩(wěn)固而且沒有副作用。

提高免疫力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)改善亞健康，提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。

明目

枸杞特別擅長(zhǎng)明目，俗稱“明眼子”。治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等，常常使用枸杞子。老百姓也習(xí)慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方法。

抗癌

枸杞能夠抑制癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散，用枸杞葉當(dāng)茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌癥患者在化療時(shí)服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。

延緩衰老

食用枸杞可顯著增加人體細(xì)胞的活力，有很好的抗疲勞作用。經(jīng)常食用枸杞可改善氣虛乏力的現(xiàn)象，特別是人過中年，經(jīng)常感覺疲勞的人群更應(yīng)該多吃枸杞增加自身的精氣。