瑜伽音樂之瑜伽音樂療法

　　音樂療法，是通過人的音調和聽覺，使人生在特殊的音樂環(huán)境中，起到良好的養(yǎng)生保健作用。自古至今，國內外就成立過許多音樂療法機構(醫(yī)院)來治療病人，起到良好的效果。

　　瑜伽音樂，特別是曼陀羅音樂，蘊藏著一種很大的力量，當一個將這種聲音讀出來，細心聆聽，便會純化心意的雜念，使你能夠駕御心意，突破思想上的限制。其中力量最大的一個曼陀羅，叫摩訶曼陀羅。摩訶，是偉大的意思。這組曼陀羅由三個梵文文字組成：hare krishna harekrishna krishna krishna hare hare harerama ramahare rama rama hare hare 。

　　一個人持之以恒地聆聽曼陀羅音樂，便可去除心意的雜念，最后知覺提升到一個更高的層次，找回真正或更高的自我。病人經常聆聽曼陀羅音樂，有利于對自我知覺的復更，自然可對于病人的康復有很大的作用。因為這更高的自我，本性喜樂，喜樂無邊。人到樂這種境界，也會感受莫大的喜樂。病人因此可以從中聽取無限的樂趣，煥發(fā)容顏。

　　瑜伽音樂節(jié)奏分成很多種，盡管每一種代表著不同的心境，但都有一個共性，那就是使人忘記自我的存在，具有催眠、解除疲勞、抑制悲哀憤怒、解郁消除等作用。

　　怎么樣才能享受瑜伽音樂的樂趣呢?可以采取多聽，多唱(曼陀羅唱頌)，多哼，多想(瑜伽冥想)，多學的方式。另外還應注意，不要聽一些緊張，恐怖的音樂和淫蕩靡靡之音。音量要適當，否則會對老年人或患有心腦血管疾病的人產生不利影響。