自制果醋減肥法

　　水果是人人都喜歡，那么你知道怎么制作水果醋減肥嗎?水果醋飲食減肥方法不僅健康還能幫你甩掉脂肪。

　　1、蘋(píng)果醋

　　原料：糯米醋300毫升，蘋(píng)果300克，蜂蜜60克。

　　制作方法：將蘋(píng)果洗凈削皮后，切塊放入廣口瓶?jī)?nèi)并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處，一周后即可。

　　2、香蕉醋

　　原料：香蕉1根，紅糖100克，米醋200毫升。

　　制作方法：將香蕉去皮后，切成若干段放入耐熱的瓶子里，并且瓶子里放入紅糖，之后倒入米醋，放入微波爐中加熱40秒，讓紅糖融化，放涼即可食用。

　　功效：水果醋飲食減肥方法中香蕉醋減肥效果相當(dāng)顯著。

　　功效：能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌的數(shù)量，幫助有益菌繁殖，消除皮膚色斑，預(yù)防便秘。

　　3、葡萄醋

　　原料：香醋適量，葡萄1串，蜂蜜適量。

　　制作方法：葡萄洗干凈去皮、去子后榨汁，將過(guò)濾后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調(diào)勻。

　　功效：可以消除便秘、抑制黑斑、還可以促進(jìn)新陳代謝，解煩悶、抗疲勞。

　　水果醋飲食減肥方法經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單還有效，是夏季減肥的好方法。除此之外水果醋還能有效美容養(yǎng)顏。