食生冷餐讓您輕松甩掉小肚腩

　　女人出現(xiàn)小腹肥胖的機會比男人大，而且大得多，你的小腹怎樣減也減不掉?就是因為你常吃生冷。少吃生冷食物能有效的幫助您減肥，輕松甩掉小肚腩。

　　被譽為性感象征的曱甴肚，主要是指女人的小腹部份稍微隆起向下呈倒三角，加上兩邊分明的盆骨線條，再配一條低腰褲，據(jù)說就可以迷得男人神魂顛倒。但我們早見過很多反面教材，那個明明就是肚腩肥得向小腹延伸、不說還以為有了三五七個月身孕，卻還特意選擇了低腰褲，可說是膽大包天的終極示范。

　　女人出現(xiàn)小腹肥胖的機會比男人大，而且大得多，這是關(guān)乎兩性生殖結(jié)構(gòu)的問題。男人的生殖器官外露于體外，是因為高溫會減低精子的活躍度，甚至乎令精子大量死亡，即使是36.5度的正常體溫亦然。你也去過泡溫泉吧?溫泉旅館通常會勸喻青春期的男孩子盡量不要泡得太久，正是因為溫泉水的高溫會影響男性生殖器官的發(fā)育。

　　而女生則完全相反，生殖器官都好好收藏在體內(nèi)，原因之一就是它們必須要保持溫度──特別是子宮。子宮需要一個極度溫暖的環(huán)境，去處理每個月那些惱人的血液。一旦子宮長期低溫，血液凝固后附在子宮壁，就會出現(xiàn)子宮壁變厚、經(jīng)痛等等狀況。

　　怎樣保持子宮溫度呢?最主要的是避免吃生冷食物，生冷食物一吃下去，除了會凝固胃部脂肪，更會令整體體溫下降，子宮亦隨之變冷。大腦接收到子宮說“我很冷”的信息，便會調(diào)動脂肪集中到子宮四周為它保暖，于是就造成“子宮肥胖”，表現(xiàn)在體外的，就是一個脹鼓鼓的小腹，減肥的朋友們一定要注意了哦!

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　　所以，減肥的你還在為小腹怎減也減不掉發(fā)愁嗎?就是因為你常吃生冷。生冷的定義不獨是指凍飲、雪糕、刨冰，還有沙律、魚生、水果等等未經(jīng)煮熟的食物。經(jīng)常吃水果餐的女生要注意，除了榴梿、荔枝等等熱性生果，一般的蔬菜水果都很是寒涼，煮菜的時候加點姜、不要以生果作為主糧、戒掉凍飲和雪糕，才是為子宮保溫、為小腹瘦身的良好方法。