刮痧減肥重點(diǎn)在于找準(zhǔn)穴位
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簡(jiǎn)單來(lái)講,刮痧減肥就是通過(guò)找準(zhǔn)穴位、對(duì)穴位進(jìn)行按摩以促進(jìn)血液循環(huán)、毒素排除達(dá)到減肥目的的減肥方法。刮痧減肥有很多穴位,找對(duì)穴位很關(guān)鍵。>>>刮痧減肥原理揭開受女性青睞的秘訣
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天樞穴:天樞在肚臍旁開三指的地方,乳頭向下劃條線,這條線和肚臍之間是四寸。天樞穴在肚臍旁2寸的地方。晚飯后半小時(shí)刮拭,每次3分鐘即可。

中脘穴:我們的胸骨下端是肋骨結(jié)合形成的一個(gè)角,這個(gè)地方到肚臍是8寸,中點(diǎn)4寸的地方就是中脘穴。晚飯后半小時(shí)刮拭,每次3分鐘。
膽經(jīng)、昆侖穴、天池穴:第一步,先按摩拍打大小腿外側(cè)的膽經(jīng),然后壓腳跟外踝后的昆侖穴各一到二分鐘;第二步,按摩人體中間的任脈,壓乳頭兩側(cè)的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經(jīng)。
腎經(jīng)、中極穴:按壓腎經(jīng)可以先壓胸部的腎經(jīng),再壓大腿部分,讓腎能力提升,以便強(qiáng)化排尿的能力;第四步,平臥在床,一個(gè)手指點(diǎn)肚臍上一寸水分穴,有助于強(qiáng)化脾的運(yùn)水能力,另一個(gè)手指點(diǎn)臍下四寸中極穴,可強(qiáng)化腎的排水能力。
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