自制中藥減肥茶（一）

　　夏日炎炎，不想運(yùn)動減肥卻想要瘦身秀身材。喝瘦身茶是一種纖體方式，只需簡簡單單的幾步?jīng)_泡，就能享受減肥的效果，當(dāng)然，如果搭配飲食減肥和運(yùn)動效果會更為快速和神奇的哦!中藥的減肥茶針對不同的人群呢，是要有不同的選擇的哦~下面就跟隨我來看看吧!

　　缺乏乏運(yùn)動者：助消食、化積通便、疏經(jīng)活血。

　　藥材：桂枝3錢、丹參1錢、杜仲2錢、當(dāng)歸1片。

　　作法：將洗凈的藥材裝入過濾袋，加入600C.C熱水，悶蓋15分鐘即可飲用。

　　小編點(diǎn)評：通常缺乏運(yùn)動的人大多由于工作繁忙而致，通過丹參和當(dāng)歸的活血補(bǔ)氣，能有效提高身體身體循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，更容易達(dá)到減肥效果。

　　易水腫者：健脾且去濕消腫。

　　藥材：茯苓3錢、白沭2錢、玉米須0.5錢、冬瓜子2錢。

　　作法：將藥材放入800C.C水中，以小火煎煮10分鐘取出過濾后即可飲用。

　　小編點(diǎn)評：水腫者一般由于身體多余的水分沒有排除體外，造成水腫體質(zhì)，中藥茶中加入茯苓能有效利水利尿，減去身體多余水分，從而改善水腫情況。

　　愛吃零嘴者：去油解膩，增強(qiáng)代謝。

　　藥材：山楂3錢、陳皮2錢、炒決明5錢、洛神花1錢。

　　作法：將藥材放入800C.C水中，以小火煎煮10分鐘取出過濾后即可飲用。

　　小編點(diǎn)評：愛吃零食卻又像減肥，這款瘦身茶最適合你了，因為山楂能夠健脾開胃，消食化滯，降血脂、血壓，也常常被各中醫(yī)師入藥。而洛神花則含有豐富的營養(yǎng)素，既能調(diào)節(jié)血壓又能改善睡眠，當(dāng)睡眠狀況改善后就能進(jìn)一步減輕體重。

　　上面就是小編給大家整理的一些比較有針對性的一些中藥減肥方法，那么呢看看你是那種類型的吧!