自制中藥減肥茶（二）

　　現(xiàn)在呢流行的東西也有很多的哦!那么呢減肥瘦身的話題更是流行的了，減肥方法中的喝中藥減肥茶，也是如此的哦!那么只有對癥下藥，你的減肥才會成功的!今天小編就接著上篇文章又接著補充一下哦!

　　易疲勞代謝不佳者：補氣提神、促進代謝。

　　藥材：黃鰭5錢、人參須3錢、枸杞2錢、灸甘草1錢。

　　作法：將洗凈的藥材裝入過濾袋，加入600C.C熱水，悶蓋15分鐘即可飲用。

　　小編點評：黃鰭是一種高蛋白、低脂肪的美味優(yōu)良食物，富含多種氨基酸。而人參須能幫助易疲勞的人提神補氣，在繁忙的工作之中喝一杯，既能減肥瘦身又能提神，讓接下來的工作進行得更加有活力。

　　沖泡前注意藥材是否會引起自己特有的病癥，避免產(chǎn)生過敏或藥材與自身相克，最后釀成惡果

　　消除油脂

　　荷葉山楂茶

　　材料.荷葉3.5克，炒決明10.5克，山楂7克。

　　作法.先將藥材放入保溫壺中，以500c.c.熱水沖泡，5分鐘后將熱水倒掉，藉此清洗藥材。之后再倒入500c.c. 熱水燜泡15分鐘即可。每天可回沖3次，當(dāng)開水飲用。

　　功用.分解脂肪、降低食欲。

　　注意.適于食欲旺盛、常吃火鍋或烤肉等大餐者。孕婦及手腳冰冷者，不宜食用。

　　中藥減肥茶除了有幫助清腸消脂作用，有的還能美容養(yǎng)身，可作為保健品之一。MM們應(yīng)該選擇適合自己的瘦身茶適量飲用，切忌為了減肥而過量，最終得不償失。