減肥達(dá)人自制中藥減肥茶

　　減肥茶也能自己DIY?沒(méi)錯(cuò)，按照中醫(yī)理論，自制中藥減肥茶不僅成分明確，還能根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇最佳的配方，減肥效果可想而知哦。今天飛華養(yǎng)生小編分享給大家的是減肥達(dá)人們推薦的自制中藥減肥茶。

　　小編推薦：

　　女性美容養(yǎng)顏的食療秘方 　　抓住秋季養(yǎng)生祛濕好時(shí)機(jī) 

　　一、薏仁減肥茶

　　材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

　　步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開(kāi)水沖泡，冷卻下來(lái)即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

　　二、三花減肥茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

　　做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

　　效用：本品具有減肥降脂功能，用于治療肥胖癥。

　　三、減脂茶

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

　　四、三鮮茶

　　材料：鮮荷葉10克、鮮藿香10克，鮮佩蘭葉10克。

　　做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎，每日1劑，泡茶飲用。

　　效用：本品用于減肥。

　　五、羅布麻飲

　　材料：羅布麻葉50克。

　　做法：羅布麻葉置瓷杯內(nèi)，加開(kāi)水400克，蓋嚴(yán)，燜約半小時(shí)，加適量白糖，宜溫服。

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　　效用：清火，降壓，利尿，強(qiáng)心。對(duì)高血壓、心臟病、神經(jīng)官能癥、腎炎水腫等癥，有較好的保健食療效果。