看小說減肥 這是真的么?

　　減肥瘦身除了每天按部就班的飲食減肥運(yùn)動瘦身外，我們還不妨加一些減肥小插曲，比如意念減肥、音樂減肥等等。而據(jù)研究竟然還有看小說減肥。難道“讀書破萬卷，瘦身如有神”么，具體來一起了解一下。

　　根據(jù)華盛頓郵報報道，美國杜克大學(xué)一項新的研究發(fā)現(xiàn)表明，體重超標(biāo)的人看與減肥相關(guān)的小說將會有助于他們減輕體重。

　　據(jù)悉，這是第一次對“閱讀和健康生活方式之間的關(guān)系”進(jìn)行研究。研究結(jié)果在10月4號的社會肥胖年會上公布。負(fù)責(zé)這項研究的杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生拉塞爾提到，雖然減肥效果可能不是那么明顯，但是研究證明，讀書可以減肥的效果確實存在。

　　根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)現(xiàn)實，美國6至19歲之間的兒童有16%存在著肥胖現(xiàn)象。“兒童肥胖正在成為一種通病”拉塞爾說，“我們需要找到解決這個困擾大規(guī)模人群問題的有效辦法”。

　　在這項研究中，研究人員讓一組31個9至13歲之間的過度肥胖女孩閱讀一本名為《湖里逃生》(lake rescue)。這本書是有關(guān)一名體重超標(biāo)的女生如何面對學(xué)校戶外活動的內(nèi)容。

　　在另外一組中，33名女孩閱讀了無關(guān)體重內(nèi)容的一本小說;而在第三組中的17名女生沒有安排她們讀任何小說。

　　六個月后，研究者對比了這3組人群體重指數(shù)。平均來看，閱讀《湖里逃生》(lake rescue)的女孩們比較好的控制了自己的體重。

　　但是，有關(guān)專家稱，從健康的角度來講，仍然很難確認(rèn)這樣做對他們有沒有壞處，這還需要從長遠(yuǎn)的時段來看對她們身體的影響。

　　看小說減肥這種閱讀減肥方式雖然未得證實，但你大可試驗一下。比如看一本關(guān)于減肥瘦身的小說書籍，一方面驗證下看小說減肥是否可靠另一方面也能多學(xué)習(xí)掌握減肥瘦身的知識呢。