夏季游泳真的能瘦嗎 游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng)
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夏季天氣炎熱，游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，今天小邊介紹如何游泳減肥效果更好，下面跟著小邊看看。
夏天來(lái)了，夏天減肥遇到了很多困難，炎熱的天氣，運(yùn)動(dòng)減肥出汗太多，讓很多減肥者難以忍受。今天小邊介紹夏季減肥的最佳方法——游泳，游泳可以讓你在涼爽舒適的環(huán)境中輕松減肥，兩全其美。讓我們?cè)囋囉斡緶p肥。
體重55kg、20歲左右的女性步行1小時(shí)消耗的熱量約為120~150kcal
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