薏米荷葉山楂陳皮減肥茶怎么做？減肥茶的正確做法

荷葉山楂薏米減肥茶原理：

荷葉具有理脾調(diào)胃的功效，具有良好的減肥效果。山楂具有清脂、加速體內(nèi)廢物排泄的功效。陳皮能改善消化不良，調(diào)氣健脾。薏米有助于消除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米茶可以清熱，改善面部痘痘和粗糙暗沉的皮膚。

自制荷葉山楂薏米減肥茶

材料:干荷葉一把，干山楂20克，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml

做法:

3.將冰糖放入鍋中，放入漏網(wǎng)，將煮好的茶倒入鍋中，攪拌至冰糖融化。

2.鍋中倒入700ml大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

1.清洗干荷葉、干山楂、薏米、陳皮，撈出放入鍋中。