荷葉山楂決明子減肥茶怎么做？荷葉山楂決明子減肥茶的做法有哪些？

荷葉山楂決明子減肥茶確實(shí)有一定的功效，但是必須講究正確的做法以及飲用方式，因?yàn)槲覀兌贾肋@些茶飲的陰影，只有堅(jiān)持以及了解正確的飲用方式才可以達(dá)到效果，否則也容易對(duì)身體健康造成不良影響。

一、山楂決明子茶的做法:

材料:山楂，決明子，綠茶，冰糖。

1.將山楂干放入清水中，浸泡2分鐘后用清水洗凈。

2.往鍋內(nèi)加入清水，放入山楂和決明子，用大火煮開(kāi)后，改成文火煮10分鐘，然后放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘。

3.放入適量冰糖攪勻即可。

二、自制荷葉山楂減肥茶

材料:干荷葉，干山楂，陳皮，薏米，冰糖。

1.將干荷葉、干山楂、陳皮和薏米用清水洗凈，撈出放入鍋中。

2.往鍋內(nèi)加入足夠的清水，用大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3.茶壺中放入冰糖，中間放一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖溶化即可。

三、其實(shí)將荷葉決明子山楂泡水是最為簡(jiǎn)單也是最為有效的做法，將荷葉決明子山楂三味藥共切細(xì)末，分別取山楂15克，荷葉15克，決明子10克，以沸水沖泡即可。建議每日一劑，分3～5次飲用。其實(shí)這個(gè)做法是最簡(jiǎn)單，也是能分別發(fā)揮荷葉決明子山楂這三者的優(yōu)點(diǎn)，而且沖泡成茶也十分方便飲用，而且降脂化瘀，利水減肥效果顯著。