陽虛宮寒減肥吃什么好

陽虛、宮寒的患者可以通過吃羊肉、核桃等食物進(jìn)行調(diào)理，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物治療。另外，還可以通過針灸的方式輔助改善。

一、飲食

1.羊肉：其性溫且含有較多脂肪和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)益脾腎，對(duì)于脾胃虛寒導(dǎo)致的陽虛有較好的食療效果。同時(shí)還能起到暖中散寒的作用，在一定程度上能夠緩解身體不適的癥狀。

2.核桃：屬于熱性食物，具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、消石利尿的功效。如果女性存在宮寒的情況，并伴有小便不利的現(xiàn)象，則可以適當(dāng)進(jìn)食一些核桃來幫助排尿，從而促進(jìn)體內(nèi)濕氣以及廢物排出。

3.其他食物：如當(dāng)歸生姜羊肉湯、枸杞子泡水喝、阿膠糕等，也具有一定的作用。

二、藥物

1.金匱腎氣丸：由熟地黃、牡丹皮、山茱萸（酒炙）、茯苓、澤瀉等中藥材組成，具有溫補(bǔ)腎陽、行氣化水的功效。適用于治療腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利或反多、畏寒肢冷等癥狀體征。

2.桂附地黃丸：主要成分包括肉桂、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮等藥材，具有溫補(bǔ)腎陽的功效。可用于治療腎陰不足、頭暈耳鳴、腰膝夜冷、骨蒸潮熱、脈細(xì)數(shù)無力等情況。

3.其他藥物：除上述兩種藥物外，患者還可遵醫(yī)囑服用來配合相關(guān)的中成藥，如艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、少腹逐瘀丸等，均有助于癥狀得到較好緩解。

三、針灸

若患者的病情較為嚴(yán)重時(shí)，還需及時(shí)到醫(yī)院就診并配合醫(yī)生通過針刺關(guān)元穴、神闕穴等方式進(jìn)行治療，通常也能取得一定療效。

此外，日常生活中還應(yīng)注意保暖，避免受涼，以免加重不適感。若用藥期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治。