減肥中午吃五花肉會(huì)胖嗎

減肥者中午吃五花肉是否會(huì)胖，不能完全確定，受到多種因素的影響，例如食用量、是否配合運(yùn)動(dòng)鍛煉等，有的人可能發(fā)胖，有的人可能不發(fā)胖。具體如下：

1、有的減肥者出現(xiàn)肥胖使減肥失敗，原因主要是由于中午吃的五花肉過(guò)多，同時(shí)減肥者又不配合進(jìn)行慢走等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗五花肉產(chǎn)生的熱量，使減肥者體內(nèi)攝入的熱量超出了消耗的熱量，因而使肥胖發(fā)生。

2、不發(fā)胖的減肥者主要是由于五花肉中的熱量以及脂肪含量雖然比較高，但如果只是攝入少量的五花肉，并且進(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，就可以很好的消耗攝入的熱量，使熱量的總攝入量要小于身體總熱量的消耗量，因此通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果熱量消耗較多，機(jī)體一般需要通過(guò)消耗脂肪來(lái)提供能量，還可以增強(qiáng)減肥的效果。