要是孩子得了O型腿家長肯定是很著急，因為O型腿會嚴(yán)重影響孩子走路姿勢，不少孩子因為走路難看受到同學(xué)的嘲笑，造成孩子心理上很大的創(chuàng)傷，O型腿越早治療越好，治療同時還重視日常保健，O型腿的保健方法有哪些呢?
1.O型腿患者站立將雙腳并攏，雙手扶膝，開始進行蹲下起立的屈伸運動，隨后半蹲，進行左右交替的膝部回轉(zhuǎn)運動。
將兩腳分開約50厘米左右站立，然后兩手扶住膝半蹲，進行兩膝靠攏運動。
2.O型腿患者站立將兩腳保持平行，做提腳跟運動。隨后以腳跟為軸，進行腳尖外展內(nèi)收運動。再以腳尖為軸，做腳跟外展內(nèi)收運動?；颊吖蜃壬?，塌腰。雙腳慢慢向外向前移動，腰部隨著雙腳的運動慢慢直起?；颊咦谝巫由?，兩腳之間夾一書本，保持幾分鐘，這樣可以增強兩腿內(nèi)側(cè)韌帶的彈力。如果在腳夾書的同時用橡皮帶將兩膝捆住，效果更好。
一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好，以免引起O型腿。
