O型腿是人們形體美的一大殺手，在形體美日益被關(guān)注的時(shí)尚社會(huì)，患有O型腿就意味著與美擦肩而過，O型腿它不僅影響到人們的形體，也極大影響著人們正常的生活、工作，這讓患者承受了來自生理和心理等方面的巨大壓力，這也使得O型腿的預(yù)防護(hù)理顯得更加重要，那么，O型腿的保健有哪些方面呢?
第一，保持正確的走姿。
走路的時(shí)候，千萬不能走外八字。外八字行走時(shí)，腿在向側(cè)邊用力，給膝關(guān)節(jié)一個(gè)外推的力。這樣每走一步，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶就會(huì)松弛，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)就會(huì)向內(nèi)旋，導(dǎo)致O型腿了。
第二，保持正確的坐姿。預(yù)防O型腿，就不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能導(dǎo)致O型腿。
第三，保持正確的站姿。預(yù)防O型腿形成，不能長時(shí)間重心落在一條腿上稍息姿勢(shì)站立。稍息姿勢(shì)站立的時(shí)候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會(huì)受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時(shí)間久了，就會(huì)形成O型腿，或者O型腿加重。
