孕前三個月 女性要注意哪些事項
孕前準備一般要在懷孕前三個月開始,根據(jù)男女雙方的身體狀況和孕前準備的時間,要注意的事情也是不一樣的。以下是小編為您整理的女性孕前三個月注意事項。 推薦閱讀:健康準媽媽 孕前注意五個“養(yǎng)”
孕前三個月注意事項:
1、生育年齡:男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時期生育力最旺盛,精子和卵子質(zhì)量好,下一代體質(zhì)也最好。婦女生育年齡最好不要超過30歲,尤其不要超過35歲;

2、備孕時間:女方流產(chǎn)滿6個月。如果你決定懷孕,在懷孕前三個月就要作好準備;
3、選擇最佳的受孕季節(jié):從醫(yī)學角度看,在7-9月懷孕,經(jīng)過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩,最為合適;
4、停止口服或埋植避孕藥;
5、不能照射X線:不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物;
6、脫離有毒物品:如:農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等;
7、戒煙:夫妻都不能抽煙;
8、調(diào)整自己的情緒:精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內(nèi)不宜懷孕;

9、孕前檢查:到專業(yè)的體檢中心進行產(chǎn)前咨詢和專業(yè)的孕前體檢,在醫(yī)生指導下服用葉酸;
10、檢查飲用水的質(zhì)量是否合格:水污染會影響胎兒的正常發(fā)育,一定要選擇合適的凈化裝置;
11、清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì):可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽;
12、適當參加體育娛樂活動:陶冶性情,把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。
孕前兩個月注意事項:
1、把你的曬衣架或曬衣繩適當調(diào)低,加長燈繩;
2、在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊;
3、此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風狀態(tài);
以上是孕前三個月注意事項。未準媽媽們,開始行動吧。做好孕前準備,讓寶寶贏在起跑線上。
5、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);
4、如果你的居室通風條件不好,要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善;
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