孕前三個月 女性要注意哪些事項

　　孕前準備一般要在懷孕前三個月開始，根據(jù)男女雙方的身體狀況和孕前準備的時間，要注意的事情也是不一樣的。以下是小編為您整理的女性孕前三個月注意事項。 推薦閱讀：健康準媽媽 孕前注意五個“養(yǎng)”

　　孕前三個月注意事項：

　　1、生育年齡：男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時期生育力最旺盛，精子和卵子質(zhì)量好，下一代體質(zhì)也最好。婦女生育年齡最好不要超過30歲，尤其不要超過35歲；

　　2、備孕時間：女方流產(chǎn)滿6個月。如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備；

　　3、選擇最佳的受孕季節(jié)：從醫(yī)學角度看，在7-9月懷孕，經(jīng)過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適；

　　4、停止口服或埋植避孕藥；

　　5、不能照射X線：不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物；

　　6、脫離有毒物品：如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等；

　　7、戒煙：夫妻都不能抽煙；

　　8、調(diào)整自己的情緒：精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內(nèi)不宜懷孕；

　　9、孕前檢查：到專業(yè)的體檢中心進行產(chǎn)前咨詢和專業(yè)的孕前體檢，在醫(yī)生指導下服用葉酸；

　　10、檢查飲用水的質(zhì)量是否合格：水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置；

　　11、清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)：可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽；

　　12、適當參加體育娛樂活動：陶冶性情，把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。

　　孕前兩個月注意事項：

　　1、把你的曬衣架或曬衣繩適當調(diào)低，加長燈繩；

　　2、在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；

　　3、此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風狀態(tài)；

　　以上是孕前三個月注意事項。未準媽媽們，開始行動吧。做好孕前準備，讓寶寶贏在起跑線上。

　　5、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；

　　4、如果你的居室通風條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善；