能夠提高免疫力的幾種孕婦保健品

　　提高機(jī)體免疫力需要綜合措施，包括鍛煉、飲食、睡眠、預(yù)防接種、免疫調(diào)節(jié)劑、藥物預(yù)防和治療手段等諸多方面。但隨著生活節(jié)奏的加快，保健品越來越受到人們歡迎。那么，孕婦保健品有哪些呢?

　　以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營養(yǎng)型保健品

　　這類保健品主要含維生素和礦物質(zhì)(微量元素和宏量元素)。這些營養(yǎng)素是人體所需的，有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量，孕婦需要增加用量。

　　以天然或珍貴植物為原料，提取出有效營養(yǎng)成分的保健品

　　這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養(yǎng)精華提取濃縮，這類保健品大多不適宜兒童吃。孕婦在選擇這類保健品時也要注意，有些含有藥性的保健品并不適合孕婦吃。因此，孕婦保健品不適合選這種。

　　以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養(yǎng)型保健品

　　如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。這類保健品不適宜兒童吃，孕婦保健品最好也不要選擇這類。建議選擇成分明確的營養(yǎng)保健品。

　　以動物初乳為原料制成的保健品

　　動物初乳中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和免疫蛋白，可提高機(jī)體免疫力。媽媽在孕期最好不吃這類保健品。有報道認(rèn)為兒童長時間服用初乳，有可能會因初乳中含的雌激素引起寶寶性早熟，但這還有待進(jìn)一步證實。

　　以“第七營養(yǎng)素”——膳食纖維為主的保健品

　　膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素，越來越受到重視。膳食纖維不但能加速腸道廢物排出，還有清理人體內(nèi)環(huán)境的作用，所以，又被稱為“清道夫”。孕婦是否可以服用，要向醫(yī)生咨詢。

　　恰當(dāng)補充保健品

　　保健品雖有預(yù)防疾病的作用，但不能代替藥物和正常飲食，合理膳食是提供人體所需營養(yǎng)的主要途徑。

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