高二學(xué)生焦慮厭學(xué)心理疏導(dǎo)

高二學(xué)生焦慮厭學(xué)可能是因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)不好，學(xué)習(xí)壓力大。這種情況下，家長(zhǎng)不要一味地指責(zé)孩子，而是要給孩子做適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，幫助孩子解決學(xué)習(xí)上的難題。

高二學(xué)生焦慮厭學(xué)心理疏導(dǎo)

1、了解孩子的心情和壓力

高中生正處于一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和壓力的階段，他們或許面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、自我認(rèn)知壓力等。家長(zhǎng)和教師需要了解他們的心情和壓力，并協(xié)助他們有用應(yīng)對(duì)。

2、及時(shí)進(jìn)行交流

家長(zhǎng)要了解孩子為什么會(huì)呈現(xiàn)厭學(xué)的狀況。許多時(shí)候，孩子并不是真的不想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壓力太大、教育方法不適合自己等狀況也都會(huì)導(dǎo)致孩子呈現(xiàn)厭學(xué)的心思。家長(zhǎng)應(yīng)該定期與孩子進(jìn)行交流，了解孩子實(shí)在的想法與感受，適時(shí)作出調(diào)整。

3、引導(dǎo)孩子活躍看待學(xué)習(xí)

協(xié)助孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，并引導(dǎo)他們以更活躍的態(tài)度看待學(xué)習(xí)。能夠鼓舞孩子嘗試新的學(xué)習(xí)方法，例如與同學(xué)一同學(xué)習(xí)、尋找學(xué)習(xí)小組等，以協(xié)助他們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的趣味。

3、鼓舞孩子樹(shù)一個(gè)方針

上高中就是為了考大學(xué)，這個(gè)方針沒(méi)有問(wèn)題，但是對(duì)于許多學(xué)生來(lái)說(shuō)，方針過(guò)大，過(guò)空，都不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生太多激勵(lì)。只要樹(shù)立一個(gè)個(gè)的小方針，比如超過(guò)某個(gè)水平差不多的同學(xué)，不斷完成一個(gè)個(gè)的小方針，才能帶來(lái)成功感和成就感，才能不斷激勵(lì)向最好的大方針前行。

針對(duì)孩子的焦慮，我們應(yīng)采取積極的應(yīng)對(duì)措施

1、重視孩子積極樂(lè)觀(guān)應(yīng)對(duì)生活的態(tài)度的培養(yǎng)。

作為家長(zhǎng)，一是給孩子提供安靜、和諧、愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，讓孩子心情愉悅，能從容地應(yīng)對(duì)一些生活事件；

二是培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)各種生活事件的積極態(tài)度，形成正確的認(rèn)知與評(píng)價(jià)，幫助他們認(rèn)清問(wèn)題，并能以積極向上的態(tài)度去解決問(wèn)題，從而緩解焦慮和緊張，同時(shí)能培養(yǎng)孩子自身應(yīng)對(duì)挫折的承受能力；

三是我們家長(zhǎng)在關(guān)心孩子成績(jī)的同時(shí)，更多的是要關(guān)注孩子情緒變化，多從孩子心理角度出發(fā)，合理讓孩子宣泄，給予理解、鼓勵(lì)、多引導(dǎo)、少批評(píng)。

2、正確看待孩子的成績(jī)，引導(dǎo)孩子以一顆平常心去面對(duì)學(xué)習(xí)。

成績(jī)好的孩子遇到了“瓶頸”，成績(jī)一直停滯不前，害怕考不到好學(xué)校；成績(jī)中等的孩子成績(jī)忽上忽下，不穩(wěn)定，總是患得患失；成績(jī)差的學(xué)生跟不上老師的上課節(jié)奏，破罐子破摔；還有孩子上了高中后沒(méi)有盡力，初中的佼佼者，到高中后，受一些因素的干擾，比如環(huán)境的不適應(yīng)、高中知識(shí)難度的增加等，導(dǎo)致其成績(jī)不如初中，隨之產(chǎn)生心理落差等等焦慮心理情緒。

這個(gè)時(shí)候我們要鼓勵(lì)孩子：不到最后一刻，就不能放棄，不能服輸。我們家長(zhǎng)要做充氣筒，給孩子們鼓勁打氣；而不能拔氣門(mén)芯，給他放氣。要對(duì)孩子說(shuō)：別累著了，盡力就行了。面對(duì)孩子的成敗不大喜，不大悲，坦然面對(duì)，從容不迫。

否則，只能導(dǎo)致孩子更焦慮，手忙腳亂。其實(shí)孩子的考試，很大程度上也是在考家長(zhǎng)。在此，我把中科院心理研究所王極盛教授開(kāi)出的處方獻(xiàn)給各位家長(zhǎng)：對(duì)孩子充滿(mǎn)信心，情緒飽滿(mǎn)，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，并通過(guò)感染、暗示等心理機(jī)制，對(duì)孩子產(chǎn)生積極的影響，幫助孩子樹(shù)立自信。

3、加強(qiáng)孩子良好的心理健康自我修復(fù)能力的培養(yǎng)。

教育孩子，當(dāng)感覺(jué)自身出現(xiàn)焦慮時(shí)，記下當(dāng)時(shí)感受到焦慮的心態(tài)，努力尋找產(chǎn)生焦慮的原因，然后力求解決；也可通過(guò)咨詢(xún)，尋求幫助、支持。在家長(zhǎng)、老師的幫助下，使孩子能正確安排學(xué)習(xí)和生活，有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合并能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；學(xué)會(huì)自我放松、自我暗示等方法，保持愉悅的心情和樂(lè)觀(guān)主義精神，忘記煩惱，減輕焦慮。

如何幫助孩子克服厭學(xué)心理

一是及時(shí)疏導(dǎo)孩子情緒。家長(zhǎng)可以通過(guò)老師、家校通與孩子溝通，學(xué)習(xí)上有什么困難和問(wèn)題沒(méi)有得到有效的解決，或者是同學(xué)之間的相互比拼給孩子帶來(lái)了壓力，又或者是孩子階段性考試成績(jī)不理想，這些因素都會(huì)影響孩子的心情。從而導(dǎo)致孩子的焦慮，引發(fā)孩子情緒急躁不安。一定要想辦法對(duì)孩子進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，讓孩子放下包袱，輕裝上陣，以好的精神狀態(tài)投入到緊張的學(xué)習(xí)中。

二是鼓勵(lì)孩子增強(qiáng)信心。高一打下了一定的基礎(chǔ)，進(jìn)入高二后必須提振精氣神，克服懈怠、松懈思想。按照學(xué)校要求，認(rèn)真聽(tīng)講。按時(shí)完成作業(yè)，及時(shí)糾錯(cuò)，同時(shí)保證一定的刷題量，鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，通過(guò)一點(diǎn)一點(diǎn)的積累，為順利進(jìn)入高三，并沖刺高考做好一切準(zhǔn)備。

三是幫助孩子學(xué)會(huì)放松。學(xué)習(xí)一定要有張有弛，孩子每周或每?jī)芍芑氐郊依?，睡個(gè)懶覺(jué)，帶孩子看看電影，或者在家看看電視，都是放松的好方式。家長(zhǎng)一定要克服看到孩子適當(dāng)?shù)姆潘删透叨染o張、焦慮，這樣無(wú)形當(dāng)中會(huì)給孩子制造緊張空氣，增加壓力。一定要讓孩子輕松過(guò)一個(gè)放松的周末，讓孩子帶著良好的精神狀態(tài)回到學(xué)校學(xué)習(xí)。

四是多與孩子溝通交流。家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的心聲，孩子出現(xiàn)任何問(wèn)題都不能隨意的批評(píng)孩子，要尊重孩子，多站在高中生的角度考慮問(wèn)題，換位思考。這樣孩子碰到問(wèn)題和困惑的時(shí)候才會(huì)主動(dòng)的向父母傾述，尋求父母的幫助，從而讓孩子保持一個(gè)好的心情投入到學(xué)習(xí)中。