體寒的癥狀體寒給女人帶來的疾病危害

2016-01-13 17:20|復(fù)禾健康

　　很多女生都有體寒的毛病，現(xiàn)在加上寒冬來襲更是雪上加霜。那么體寒的癥狀到底有哪些呢?女生體寒的危害又是什么?體寒怎么調(diào)理才好呢?就讓我們帶著這些問題一起去文章中看一看吧!

　　體寒對(duì)于女人的身體傷害非常的大，不僅僅導(dǎo)致身體怕冷還有手腳冰冷的情況，也會(huì)導(dǎo)致她們的身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。

具體的體寒所導(dǎo)致的疾病

　　第一：腸胃炎

　　患有體寒癥的患者經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)腹痛，并且還有可能伴隨有拉肚子的情況。腹瀉是腸胃排出多余的水分來溫暖自身，是一種很好的保護(hù)身體的手段。

　　但是，如果腸胃過冷，那么就會(huì)導(dǎo)致腸胃的活動(dòng)量大大的減少不利于身體健康。建議平時(shí)一定要注意保暖，并且少吃一些具有刺激性的食物，這樣才能夠很好的避免身體腹瀉，同時(shí)避免體寒的癥狀加重。

　　第二：疼痛

　　隨著體寒在身體中越來越嚴(yán)重，并且還會(huì)伴隨有各種關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛以及風(fēng)濕痛，例如腰酸還有疼痛等，對(duì)于我們的生活工作造成了極大的麻煩。

　　想要緩解這種情況，建議可以通過熱敷、桑拿或者是洗澡，這樣身體能夠溫暖起來，疼痛也可以獲得很好的緩解。#p#分頁標(biāo)題#e#

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　　第三：頭暈耳鳴嘔吐

　　如果身體出現(xiàn)了體寒，那么身體就會(huì)出現(xiàn)暈眩還有耳鳴等癥狀。

　　特別是在身體過于疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時(shí)候更加的嚴(yán)重，嚴(yán)重的威脅了我們的身體健康。體寒會(huì)導(dǎo)致新陳代謝受到阻礙，這樣排尿就會(huì)異常，大量的水分就會(huì)滯留在身體之中。

　　而嘔吐是由于身體中水分過多，身體出現(xiàn)的一種排出胃酸的方法。

體寒的癥狀

　　體寒有一個(gè)非常直觀的現(xiàn)象，那就是身體非常的怕冷，并且也更加的虛弱。

　　專家告訴我們，如果是難題長(zhǎng)時(shí)間處于一種體寒的癥狀中，女性的生育能力以及每個(gè)月的月經(jīng)都會(huì)受到影響，而男性的性功能也會(huì)出現(xiàn)障礙。

　　所以說，體寒對(duì)于我們的身體傷害非常的大，日常生活中一定要學(xué)會(huì)辨認(rèn)，讓體寒能夠及時(shí)的接受治療，促進(jìn)身體健康。

　　一般情況下，我們將體寒分為輕度體寒以及中度體寒還有重度體寒，不同情況的體寒對(duì)于身體的損傷也是不一樣的，我們需要選擇的治療手段也是不一樣的。具體如下：#p#分頁標(biāo)題#e#

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　　第一：輕度體寒的癥狀

　　身體的體質(zhì)出現(xiàn)虛且寒的情況主要表現(xiàn)

　　1.怕冷以及手腳冰涼;

　　2.臉色毫無血色并且比較的暗淡;

　　3.身體容易感覺到疲倦伴隨有各個(gè)關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)酸痛癥狀;

　　4.如果患有感冒那么恢復(fù)的時(shí)間需要比較長(zhǎng);

　　5.女性在每個(gè)月月經(jīng)到來的時(shí)候痛經(jīng)情況非常的嚴(yán)重并且腹部有墜感;

　　6.晚上的睡眠質(zhì)量也非常的差并且很容易就會(huì)被驚醒。

　　專家告訴我們，如果是我們的身體出現(xiàn)了上述的某三條癥狀，那就可以說我們的身體出現(xiàn)了輕度體寒，最好能夠調(diào)整以及改善我們平時(shí)的飲食以及生活習(xí)慣，令體質(zhì)恢復(fù)健康。

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　　第二：中度體寒的癥狀

　　身體出現(xiàn)了中度體寒的情況表現(xiàn)

　　1.皮膚變得更加的干燥，同時(shí)容易皸裂或者是干裂;

　　2.女性的生理期變得紊亂，如果天氣比較冷還有可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者是時(shí)間推遲;

　　3.患者的腳部血液循環(huán)變差，特別是在冬天的時(shí)候后腳跟容易干裂;

　　4.中度患者表現(xiàn)的更愛吃一些冷食，例如水果以及冰淇淋等;經(jīng)常出現(xiàn)便秘，并且長(zhǎng)感覺到腹脹;

　　5.患者的口腔也很容易發(fā)炎，并且?；加锌诏?。

　　如果你發(fā)現(xiàn)身體中出現(xiàn)的不適癥狀以及符合上面介紹的三種或者是三種以上，那么一定要引起重視，因?yàn)樯眢w已經(jīng)是屬于中度體寒了。

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　　第三：重度體寒的癥狀#p#分頁標(biāo)題#e#

　　重度體寒患者的癥狀

　　1.患者的下半身水腫的非常厲害;

　　2.每天早上起床的時(shí)候感覺手腳發(fā)麻;

　　3.腸胃經(jīng)常出現(xiàn)脹氣，很不舒服;睡覺被子厚發(fā)現(xiàn)自己仍舊是手腳冰涼，怎么捂住都不熱;

　　4.尿頻尿急的癥狀加重;

　　5.平時(shí)身體經(jīng)常感覺到疲倦，四肢也是感覺發(fā)酸，很沒有精神。

　　如果是身體出現(xiàn)了上述三種并且三種以上的癥狀，那就可以認(rèn)定身體屬于重度體寒患者。重度體寒對(duì)于身體的傷害非常的大，所以最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。

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體寒怎么調(diào)理

　　1、多喝生姜紅茶

　　“生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　生姜紅茶的制作方法

　　切細(xì)的生姜放入紅茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時(shí)間不充裕，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。

　　將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時(shí)候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。

　　2、經(jīng)常泡腳

　　冬天腳怕冷可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。

　　3、多吃北方水果少吃南方水果

　　產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如：香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時(shí)，以北方水果為好。

　　4、適當(dāng)攝取鹽分

　　在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對(duì)健康有所影響。

　　#p#分頁標(biāo)題#e#5、控制水分

　　“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量，還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。

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　　6、進(jìn)食不宜過量

　　進(jìn)食過量不僅會(huì)形成肥胖，還會(huì)引起體寒。如果進(jìn)食過多，腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢，而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷，所以，進(jìn)食是以八分飽為佳。

　　7、少吃“陰性”食物

　　牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?，就能轉(zhuǎn)換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。

　　8、服用維他命E

　　有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210——250IU/天才夠。

　　9、煙堿酸

　　這個(gè)在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、#p#分頁標(biāo)題#e#綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們?cè)诤认乱槐瓱峥Х戎?，突然全身都溫?zé)崞饋?，就是這樣的道理。