早晨起來(lái)就腹瀉 可能是陽(yáng)虛

 起床后的第一件事是什么呢?相信不少人都是去上廁所。在起床后上廁所是大多數(shù)人的習(xí)慣,如果大便很正常,這是一個(gè)很不錯(cuò)的排毒習(xí)慣。但是有人是因?yàn)楦篂a才在起床后趕緊跑廁所,這就說(shuō)明身體已經(jīng)出問(wèn)題了。小心點(diǎn),很有可能是脾腎出現(xiàn)陽(yáng)虛,所以才導(dǎo)致的。

 如果腹瀉已經(jīng)好幾年,并且動(dòng)不動(dòng)就腹瀉,尤其是在早上起床后就必須馬上上廁所,吃補(bǔ)品、吃中西藥,效果也是時(shí)好時(shí)壞,如果吃寒心、冰涼的食物,腹瀉就更嚴(yán)重了,這到底是什么原因引起?要小心是脾腎陽(yáng)虛了。

 腹瀉因脾腎陽(yáng)虛引起打鼾娿,就需要補(bǔ)腎陽(yáng)和健脾胃才可以。

補(bǔ)腎陽(yáng)食療方:山藥大棗粥

 做法:50克山藥,50克已經(jīng)去核的大棗,100克粳米。先把大棗和粳米清洗干凈,把山藥洗干凈后切成塊狀。接下來(lái)把山藥、大棗、粳米一起煮熟熬成粥就可以了。每天1劑,分為兩次食用,在早上和晚上空腹溫服。

 功效:很適合因?yàn)殛?yáng)虛導(dǎo)致腹瀉的人食用,可以健脾養(yǎng)胃,提高人體的陽(yáng)氣。

 在這道粥里面,山藥、大棗都能提升人體陽(yáng)氣。山藥,是強(qiáng)健脾臟的良方,在壽世保元里面就有稱贊山藥的話:補(bǔ)氣、健脾、和胃。李時(shí)珍也經(jīng)常說(shuō)山藥可以益腎氣,在他寫的著作里面就有記載用山藥治好了很多陽(yáng)虛的病人。

 大棗的健脾養(yǎng)胃功效很不錯(cuò),更能夠好好調(diào)養(yǎng)脾胃虛弱。因此,用山藥和大棗一起煮粥吃,既補(bǔ)腎陽(yáng),還能健脾胃。

 那么要如何辨別自己是否陽(yáng)虛腹瀉呢?這個(gè)方法很簡(jiǎn)單。因陽(yáng)虛導(dǎo)致的腹瀉,基本上都是出現(xiàn)在清晨,肚子不會(huì)劇烈疼痛,一下子就排泄出去了,排便過(guò)程很順暢,上完廁所之后會(huì)感到舒服。而如果是急性腸炎患者出現(xiàn)的腹瀉,肚子會(huì)劇烈疼痛,腹瀉的次數(shù)也很多,有時(shí)候大便還會(huì)粘稠、膿和血。還有一種是消化不良或者是暴飲暴食引起的腹瀉,大便惡臭,還會(huì)黏馬桶,通常還伴有腹脹。

 因此,大家一定要注意辨別,如果不是陽(yáng)虛腹瀉,食用山藥大棗粥不會(huì)對(duì)癥,沒(méi)什么治療效果。

 小編寄語(yǔ):在選擇某個(gè)治病方法前,一定要搞清楚自己的身體是什么情況,治病方有沒(méi)有對(duì)癥,要明白身體的實(shí)際需要。把情況都弄明白了,對(duì)癥治療、調(diào)養(yǎng)才會(huì)有效果,免得受一些沒(méi)有用的勞苦,更不要錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。