吃橙子上火嗎 吃橙子會上火嗎

橙子是不會引起上火的。橙子具有和胃、疏肝、清肺化痰作用，另外，橙子還可以解酒以及清熱解毒的作用，對一些熱病來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸訒鸬揭欢ǖ妮o助性的作用。但是橙子是涼性的水果,對一些脾胃虛寒的人群其實是并不適合多食用的。

吃橙子對身體有什么好處

1、增強身體抵抗力

橙子含有維生素C和維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、對人體新陳代謝有明顯的調(diào)節(jié)作用，能增強機體抵抗力。

2、加快腸道蠕動

橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對于加快腸道蠕動有一定的作用

3、防治感冒咳嗽

橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病癥，選擇喝一些橙皮水有一定的治療效果。

4、能夠防癌

橙子里的有益成分能夠去除機體中的有害自由基，防治癌細胞的生長。

5、降低膽結(jié)石患病機率

橙子可以降低膽結(jié)石的發(fā)病幾率。

吃橙子的注意事項

1、吃橙子先后1小時內(nèi)不要喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，會影響消化吸引。

2、橙子與蝦不宜同食，橙子含有單寧，蝦富含鈣，同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃。

3、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。