青椒香干炒肉絲——改善腸胃補血益氣

青椒香干炒肉絲是我們非常熟悉的樣子食物，這種食物吃起來的味道不錯，而且對我們健康也是有幫助的，我們完全可以通過吃青椒香干炒肉絲來補充營養(yǎng)，而且這種食物吃起來的效果也是補充的，那么具體青椒香干炒肉絲怎么樣，一起看看吧。

青椒香干炒肉絲的材料

青椒、香干、豬肉、蔥、蒜、鹽、油、生抽、味精。

青椒香干炒肉絲的做法

首先我們需要把材料都準(zhǔn)備好，之后將準(zhǔn)備好的青椒、香干、豬肉都切成條狀，然后將豬肉加點鹽、生抽腌制十分鐘左右。蔥蒜都切成粒狀備用。選擇用大火將油燒熱，先將腌制好的豬肉煸炒至八成熟，撈起備用。之后我們將蔥蒜粒爆香，將香干放進(jìn)熱油中小炒一至兩分鐘后，把青椒放進(jìn)一起煸炒。在最后將剛剛已經(jīng)炒好的豬肉加入一起煸炒，大約三至五分鐘后，加入鹽、味精、生抽調(diào)味，就可以出鍋開始吃了。

青椒香干炒肉絲的食用功效

青椒香干炒肉絲是大家常吃的一種食物，我們經(jīng)常吃這道食物對我們健康是有幫助的，對我們健康很有幫助，可以很好的起到補充營養(yǎng)的作用，而且我們吃青椒香干炒肉絲還可以有效補充營養(yǎng)，首先青椒香干炒肉絲含有很高的維生素C，維生素C可以預(yù)防疾病，并且提高人體的免疫力，可以幫助我們很好的預(yù)防疾病的產(chǎn)生，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值較高，是可以起到補血益氣效果的。

青椒香干炒肉絲是我們經(jīng)吃會去吃的一種食物了，這種食物吃起來對我們健康是有幫助的，而且還可以很好的起到促進(jìn)健康的效果，特別是可以幫助我們預(yù)防疾病對我們健康的影響，所以在平時我們就應(yīng)該多吃青椒香干炒肉絲了。