什么水果養(yǎng)胃又治胃病

養(yǎng)胃且有助于治療胃病的水果包括蘋果、香蕉、獼猴桃、石榴和木瓜。需要提醒的是，盡管這些食物對(duì)胃部有益，但并不能替代醫(yī)生的治療建議。

1.蘋果

蘋果富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。此外，蘋果還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力。適量食用蘋果可緩解便秘、減輕腹脹等問題，但不建議空腹吃蘋果，以免刺激腸胃。

2.香蕉

香蕉具有潤腸通便的作用，能夠有效預(yù)防以及治療便秘的情況發(fā)生。長期堅(jiān)持食用香蕉還可以起到降低血壓的效果，但是要避免過量攝入，否則可能會(huì)引起血糖波動(dòng)。

3.獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的膳食纖維及果膠成分，可在一定程度上保護(hù)胃黏膜免受傷害。適當(dāng)食用獼猴桃對(duì)于輔助治療胃炎等疾病有一定的作用，但對(duì)獼猴桃過敏者不宜食用。

4.石榴

石榴含有機(jī)酸能促進(jìn)唾液分泌，增加食欲；同時(shí)其營養(yǎng)豐富，有利于補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)素。經(jīng)常食用石榴可以改善食欲不振、消化不良等癥狀，并且對(duì)提高機(jī)體抵抗力也有一定幫助作用。

5.木瓜

木瓜中含有一種叫做蛋白酶的物質(zhì)，可以幫助分解蛋白質(zhì)，從而減輕胃部負(fù)擔(dān)。木瓜還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。但是注意不要空腹吃木瓜，以免引起腹瀉。

上述提及的所有食物均需要控制攝入量，特別是對(duì)于患有胃病的人群而言，更應(yīng)該遵循醫(yī)囑進(jìn)行飲食調(diào)整?；颊咂綍r(shí)還要注意保持良好的生活習(xí)慣，盡量做到規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。