達(dá)人支招如何選擇瑜伽墊

　　瑜伽減肥憑借著見效快和好處很多的方式一直深受到人們的喜愛，但是在練習(xí)瑜伽的同時(shí)，選購一款好的瑜伽墊也是很重要的，那么該如何挑選瑜伽墊呢，下面就為大家支招如何選購瑜伽墊。

　　好的瑜伽墊要符合以下兩點(diǎn)要求：

　　1、由于瑜伽墊是與練習(xí)者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學(xué)制品，是絕對(duì)不能有毒有味的。

　　有毒有味的墊子因沒有經(jīng)過無毒無味處理，剛打開時(shí)氣味極大，熏人眼睛，用水長時(shí)間擦洗后或放在陰干處平放20天左右氣味會(huì)小一些，但不舒服的氣味永遠(yuǎn)都會(huì)有，練習(xí)者長時(shí)間使用后就會(huì)出現(xiàn)間歇性頭暈、神經(jīng)性頭痛、惡心乏力等不良反應(yīng)。

　　2、好的瑜伽墊要求材質(zhì)重量適中，墊子久鋪也不易變形。

　　市場上現(xiàn)在出售的瑜伽墊大概分為PVC、PVC發(fā)泡、EVA、EPTM、防滑墊5種材質(zhì)。其中PVC發(fā)泡是最專業(yè)的(PVC含量96%，瑜伽墊的重量是1500克左右)，EVA和EPTM主要是做防潮墊的(重量在500克左右)。

　　但是這種材質(zhì)的墊子材質(zhì)太輕，無法平鋪在地上，墊子兩頭總是處于卷起狀態(tài)。PVC和防滑墊因采用的不是發(fā)泡技術(shù)，只是單靠原料切割而成(重量在3000克左右)，只有一面有防滑紋路，防滑性極差，而且這種墊子用一段時(shí)間后，因中間沒有發(fā)泡空洞，墊子就會(huì)被壓扁，不會(huì)反彈回正常的規(guī)格。

　　如何辨別瑜伽墊是否有毒：

　　新的瑜伽墊卷成柱狀，用鼻子靠近瑜伽墊的一端1厘米處，聞一聞是否有刺鼻的難聞氣味，有毒有味的瑜伽墊有極強(qiáng)烈的味道。把瑜伽墊打開平放幾天后，用上面的辦法重復(fù)試一下，如果還是有味，就證明墊子是有問題的。

　　在練習(xí)瑜伽的同時(shí)，爭取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)瑜伽墊和瑜伽動(dòng)作，減肥效果才會(huì)很顯著，減肥的目的是要瘦身，但是更要健康。