減肉不減胸的妙招

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??????俗話說得好，女人是這世界上最需要補(bǔ)血的動(dòng)物。的確如此!如果氣血不足就會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，而現(xiàn)今社會(huì)大部分女性是因吃減肥藥物而導(dǎo)致胸下垂。無論愛美的你胸大還是小，只要及時(shí)補(bǔ)充氣血，你一樣能昂首挺胸!一瘦再瘦!

　　1、在家養(yǎng)一盆綠色植物，潤(rùn)肺又補(bǔ)氣
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　　在家養(yǎng)一盆綠色植物，同樣可延緩乳房衰老速度!植物上的露水有良好的潤(rùn)肺效果，它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿!另外，龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時(shí)的攜氧能力，讓你不再因壓力而緊張!建議你在電腦前養(yǎng)一盆心儀的綠竹，既能豐胸，又可吸收電輻射!
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　　2、經(jīng)常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”
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　　別再抿嘴微笑啦!中醫(yī)中有“常笑宣肺”的說法，捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動(dòng)，它可使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會(huì)因缺水、缺氣而下垂!建議你經(jīng)?？聪矂∑屪约簭氐追潘?當(dāng)然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯(cuò)的豐胸效果!
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　　3、月經(jīng)期間別減肥，以免氣血失衡
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　　月經(jīng)期間，你會(huì)失去大量血液，如果為了鞏固瘦身效果，在月經(jīng)期盲目節(jié)食，會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)大大加重，從而導(dǎo)致氣血失衡!要知道，人一旦處于饑餓狀態(tài)，大量脂肪會(huì)涌入血液，以做好“饑餓儲(chǔ)備”，這時(shí)你血液中的脂肪酸濃度會(huì)顯著增高，月經(jīng)一結(jié)束，運(yùn)行不暢的氣血會(huì)擾亂你的荷爾蒙分泌水平，讓胸部漸漸下垂!但好消息是，月經(jīng)期間，人體新陳代謝速度會(huì)比平時(shí)高三到四成，即使不怎么節(jié)食，你也能輕松瘦下來!
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　　4、每天一勺老陳醋，讓你氣血運(yùn)行好
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　　健康研究發(fā)現(xiàn)，少量陳醋可有效提高人體的氣血運(yùn)行水平，不光能讓你面色紅潤(rùn)、免疫力增強(qiáng)，胸部老化程度還可大大減低，不會(huì)輕易下垂!但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果!另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，少量老陳醋還能幫助你平息肝火，起到很好的減壓效果，常吃還可以幫助你達(dá)到減肥的效果!
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　　5、每天呼吸清晨空氣，為氣血“排毒”
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　　人每天都會(huì)攝入一些“毒素”，比如尾氣、油煙等，這些毒素成分有可能擾亂你的氣血運(yùn)行水平，減慢血液循環(huán)速度，讓你的乳房在不知不覺中縮水、下垂!清晨空氣清新，可起到有效的凈肝排毒效果!除了常呼吸清晨空氣外，據(jù)全球最新自然調(diào)查顯示，澳大利亞是所有旅游城市中空氣質(zhì)量最高的，如果你能在每年春季去澳洲海灘上走一走，就能使體內(nèi)氣血干凈不少。
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　　只減多于贅肉不減胸，很中受到廣大女性朋友們的喜愛，那么愛美的你呢?只要每天照以上小運(yùn)動(dòng)，每天練習(xí)做一次，只減肥不減胸的效果，你一樣可以昂首挺胸，展秀迷人身姿!

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