手胖怎么減，消除手部肉肉的五個(gè)妙招

不知道你的身邊有沒有那么一個(gè)人，你非常的想去牽他的手，因?yàn)槟阌X得他的手非常的肉，牽起來非常的舒服，但是他卻非常討厭自己的一雙胖手，那么手胖怎么減，小編為大家推薦幾個(gè)可以瘦手的妙招，如果覺得可以的話，就收下吧。

一、對手指按摩

最好利用看電視的時(shí)間來從事這種簡單的指部運(yùn)動(當(dāng)然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅(jiān)定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時(shí)，有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。

二、模仿彈鋼琴動作

這項(xiàng)運(yùn)動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高。這項(xiàng)運(yùn)動也可以說，您不妨是假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。

三、舉手

這種簡單的動作可以使您的手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。

四、握拳神展

這是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

五、放松手部

這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動作。

以上就是對手胖該如何減的全部介紹，小編推薦的幾個(gè)妙招是非常適合懶人的，因?yàn)椴恍枰^度的運(yùn)動，只需要我們在日常生活看電視的時(shí)候或者是走路的時(shí)候做一些按摩就可以了，所以趕緊更著小編瘦起來吧。