肥胖的原因有哪些 盤點(diǎn)想不到的3個發(fā)胖的原因

大千世界，無奇不有，有的人在生活中過著過著突然自己的體重越來越重，飲食上也沒有經(jīng)常暴飲暴食，偶爾還會出去運(yùn)動一下，實(shí)在是摸不著頭腦，殊不知，生活中有一雙無形的大手正在給您的身體增加肥肉，您卻渾然不知。

隨著時(shí)間的推移，人們會逐漸發(fā)現(xiàn)自己身上的贅肉越來越多，體重也在逐漸增加，一些細(xì)微的改變總是讓人不引起注意，直到自己真的變得十分肥胖，連褲子、衣服都沒法撐下去的時(shí)候就有危機(jī)感了，甚至都不知道為什么自己突然變得這么肥，丈二和尚摸不著頭腦。

生活中無奇不有，很多事情都可能在無形地改變著您，您的一言一行，生活姿態(tài)等都可能會造成肥胖。有很多您想不到的原因造成了您今天的肥胖，唯有了解清楚了，才能更好地進(jìn)行減肥。

1、腎虛

中醫(yī)上講，肥胖是由于痰、濕、滯，也就是氣虛，腎虛的女性容易發(fā)生肥胖，腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，前者會感到面色蒼白、四肢冰冷;后者則會感到燥熱，面色發(fā)紅。腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，代謝率較少，體內(nèi)卡路里消耗也就少，導(dǎo)致肥胖。

2、溫度

如若長期處于室溫為二十?dāng)z氏度左右，新陳代謝變慢，能量消耗減少，盡管吃很少東西，脂肪也會堆積，會慢慢變胖，冷氣的地方，我們失去了流汗的機(jī)會，分不清冬天或者夏天，皮膚毛孔收縮影響排汗，所以冬天比較容易引發(fā)肥胖。

3、家居

昏暗的燈光下，人比較放松，吃的會比較多，黃色的餐具碗盤會讓人食欲大增，所以可以燈光、餐具也是有所影響的，屋子凌亂會導(dǎo)致運(yùn)動鞋找不到等等而放棄健身，家庭的一些擺布會導(dǎo)致肥胖。

以上就是我給大家介紹的三個您不知道的肥胖的原因，也就是腎虛、溫度、家居這三個方面，生活中如果發(fā)現(xiàn)了自己逐漸肥胖的問題，就應(yīng)該了解清楚發(fā)胖的原因，從飲食和運(yùn)動兩個方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，堅(jiān)持減肥的目標(biāo)，不要半途而廢，這樣就能擁有一個好的身材了。