孩子害怕考試怎么鼓勵

其實考試前有緊張的情緒也是正常的，但家長如果是發(fā)現(xiàn)孩子害怕考試的話，那也就需要對其做好引導，不然將會導致孩子在面對大型考試時發(fā)揮時常，這對孩子的成長是極其不利的，甚至會讓孩子產(chǎn)生心理問題。所以，我們做家長的就要對孩子做好鼓勵。

孩子害怕考試怎么鼓勵

讓孩子端正心態(tài)，從另一個角度看待考試

對于害怕考試的孩子，那家長就要讓自己的孩子知道考試的意義，考試的分數(shù)只是表面現(xiàn)象，它的本質(zhì)是檢測最近一段時間的學習成果，期中考試是檢測前半學期的學習成果，期末考試是檢測一整個學習的學習成果，并沒有跟孩子的未來與前途直接聯(lián)系在一起。

因為學校考試前“山雨欲來風滿樓”的氣氛，很容易過度夸大考試的影響，讓孩子潛意識以為萬一考試考不好會有很嚴重的后果，所以最重要的是以平常心對待考試，在心里不斷暗示自己：把注意力放到復習知識點，解答考試題目上，相信努力一定有收獲，自信可以考好，以自信而平常的態(tài)度面對考試。

做好孩子堅實的后盾

孩子害怕考試、在考試前緊張時很正常的，如果父母可以用穩(wěn)定的情緒鼓勵孩子，孩子就能獲得情感支持，從而更容易在考試中保持穩(wěn)定的心態(tài)。父母不僅要在物質(zhì)上給孩子穩(wěn)定舒適的生活，在情感上也要給孩子支持鼓勵，做好孩子堅實的后盾，這樣孩子更容易情緒穩(wěn)定，在考試時發(fā)揮自己的正常水平。

不要給孩子太大的壓力

有時候，過多的關(guān)心也會給孩子造成壓力，很多父母都會經(jīng)常忽視這一點，比如，經(jīng)常問孩子“復習的怎么樣？”“考得好不好？”“有沒有把握考第一？”這樣只會增加孩子的壓力。其實，在考試時像平常一樣對待孩子是最好的。

當孩子出現(xiàn)緊張焦慮時，再給予孩子適當?shù)妮o導和安慰；或者用一些幽默的玩笑語言，讓孩子降低對考試的害怕心理，讓他們用勇氣和信心面對考試。

孩子害怕考試有什么原因

1、孩子情緒自控差

考試代表著對自己學習知識的考驗，是一種比較重大的事情，孩子懼怕這種考試自己考不好，心理暗示產(chǎn)生負面情緒，孩子控制不住，就變成了考場上的怯場。孩子受情緒影響，即使這些考題都見過，都遇到過，面對著嚴肅的考場，依然會手足無措，無法發(fā)揮自身的正?？荚囁?。

2、自我否定不自信

很多學生這種不自信來自于每次的考試成績，來自于自己對自己的心理暗示，同樣也來自于考試經(jīng)驗的匱乏。學生沒有及時對自己的考試成績、考試經(jīng)驗進行總結(jié)、復盤，結(jié)果每一次的考試都變成了“難關(guān)”，導致自己的成績發(fā)揮不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生慌亂，也就會害怕考試了。