飲酒的時(shí)候要注意這4種食物不要吃

　　現(xiàn)在有很多的聚會(huì)，無論是工作上的每月一次，還是由于工作原因需要應(yīng)酬，這些活動(dòng)，都是要喝酒的，年末的時(shí)候聚餐也越來越多，此時(shí)就避免不了喝酒的時(shí)候，那么我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候又不可能光喝酒不吃菜，可是大家要知道，有些食物是不可以在喝酒的食物吃的，而且有些人最好不要喝酒，比如那些有肝炎的人，如果不節(jié)制喝酒，那么就相當(dāng)于是慢性自殺，還有一些有胃病的人，喝酒喝太多會(huì)導(dǎo)致酒精中毒等，那么在喝酒的時(shí)候有哪些食物是不宜一起食用的呢?下面就一起來了解下吧。

　　飲酒的時(shí)候別再吃這4種食物

　　1、燒烤

　　吃燒烤配啤酒是永不過時(shí)的街頭freestyle，但是，本身燒烤的食物很容易產(chǎn)生致癌物，如果在加上擴(kuò)張消化道血管的酒精，雙管齊下，能讓昂致癌物質(zhì)更易為人體所吸收，長(zhǎng)久可能會(huì)增加患癌機(jī)會(huì)。

　　2、臘肉

　　臘肉中含有較多的亞硝胺，而亞硝胺在酒精中很容易溶解，長(zhǎng)久以往可增加患消化道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、魚生

　　在很多日劇中也有這樣的場(chǎng)景，吃刺身配啤酒，實(shí)際上，吃生冷海鮮配啤酒，是有可能誘發(fā)痛風(fēng)的。

　　4、涼皮

　　這是因?yàn)闆銎ぶ谱髦行枰m量的白礬，白礬會(huì)延緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致酒精在體內(nèi)長(zhǎng)期停留，進(jìn)而延長(zhǎng)酒精在血液中的停留時(shí)間，危害健康。

　　這5類人最好少喝或者不喝酒

　　1、有肝炎的人不能喝：嚴(yán)重的來說，有肝炎還不節(jié)制喝酒的人跟慢性自殺沒什么差別!這是因?yàn)榫凭珪?huì)直接損傷到我們的肝細(xì)胞，并且會(huì)抑制我們的肝功能。

　　2、有腸胃疾病的人不能喝：原來有胃病的人是不宜喝酒的，因?yàn)榫凭菀自斐晌刚衬さ膿p傷，還會(huì)引起上腹飽脹，反酸，噯氣等現(xiàn)象，會(huì)使胃病加重。

　　3、有青光眼、近視眼的人不能喝：青光眼是排在白內(nèi)障后面的第二位致盲殺手。情緒波動(dòng)、過度疲勞的人都會(huì)增加其患病的幾率。因?yàn)榫坪械募状紝?duì)視網(wǎng)膜有著明顯的毒副作用。并且會(huì)直接影響視網(wǎng)膜產(chǎn)生視色素，繼而導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降，所以此類人群也不應(yīng)過量喝酒。

　　4、有高血壓、心臟病的人不能喝：喝酒會(huì)使血管擴(kuò)張、血液升高，容易引起血管破裂死亡，輕者則會(huì)發(fā)生心律不齊、心跳加速的不良反應(yīng)。

　　5、還在妊娠期婦女跟兒童也不能喝酒：即使是啤酒，也會(huì)含有酒精量，懷孕的孕婦喝酒，酒精會(huì)通過臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重者能使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，還會(huì)引起畸形或流產(chǎn)的情況。

　　過量飲酒有哪些危害?

　　酒精中毒

　　急性酒精中毒(酒醉)，癥狀包括情緒不穩(wěn)定、知覺和記憶障礙、視力減退、平衡失調(diào)、頭暈、復(fù)視、肌肉協(xié)調(diào)減退、共濟(jì)失調(diào)、語言含糊、昏迷不醒、感覺缺失、聽覺和觸覺減退、反射過度抑制，可能導(dǎo)致呼吸中樞麻痹、循環(huán)衰竭而致死。

　　慢性酒精中毒為長(zhǎng)期飲酒所造成，對(duì)酒精產(chǎn)生了依賴性，形成酒癮，突然停酒會(huì)產(chǎn)生相關(guān)戒斷癥狀、精神癥狀等。

　　消化系統(tǒng)

　　過量飲酒會(huì)引起胃、腸功能紊亂，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，反流性食管炎、急性胃炎、胃潰瘍、急性胰腺炎、慢性胰腺炎;口腔、咽喉和消化道的惡性腫瘤;酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。

　　心腦血管

　　過量飲酒會(huì)引起酒精性心肌病、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭;高血壓、血脂異常、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化;腦血栓、腦出血等。

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)

　　過量飲酒會(huì)引起糖尿病及骨質(zhì)疏松。

　　呼吸系統(tǒng)

　　醉酒后容易引起誤吸導(dǎo)致吸入性肺炎，過量飲酒還容易引起哮喘、急性呼吸窘迫綜合征等。

　　生殖系統(tǒng)

　　男性:性功能低下、睪丸萎縮、睪酮水平下降、精子生成受損、促性腺激素分泌低下、男子女性化。

　　女性:主要表現(xiàn)為孕婦飲酒所生子代易患“胎兒酒精綜合征”，酒精可通過胎盤屏障毒害胎兒，影響胎兒正常發(fā)育，造成流產(chǎn)、死產(chǎn)、早產(chǎn)，或胎兒畸形等。

　　神經(jīng)系統(tǒng)

　　過量飲酒后容易引起眼球震顫、外直肌麻痹、共濟(jì)失調(diào)、記憶力喪失、時(shí)空定向力障礙、周圍神經(jīng)麻痹、其他繼發(fā)性痛風(fēng)、營養(yǎng)吸收不良、電解質(zhì)失常等。

　　精神心理

　　一般損害:情緒不穩(wěn)定、人格改變、與心理有關(guān)的器官功能障礙(如性功能)。

　　嚴(yán)重?fù)p害:精神障礙、酒戒斷癥狀(震顫譫妄)、認(rèn)知功能損害(不可逆的損害為癡呆)、抑郁癥、自殺、酒中毒性精神病(幻覺癥、嫉妒妄想等)。

　　癌癥

　　飲酒與多種癌癥相關(guān)，其中與口腔癌、咽癌、食管癌和喉癌的關(guān)系最為密切。與胃癌、直腸癌、肝癌、乳腺癌和卵巢癌也有關(guān)系。

　　酒量上看，中度飲酒與癌癥的關(guān)系不明顯，但重度飲酒卻會(huì)增加一些癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　喝酒前:在胃里形成一個(gè)“保護(hù)膜”

　　先吃面食:面食中含有較多的蛋白質(zhì)，不僅可供胃的耗費(fèi)，而且能夠防止胃酸對(duì)胃的直接影響，也可以減少酒精對(duì)胃部的刺激。

　　再喝牛奶:牛奶中富含的蛋白質(zhì)不僅能夠協(xié)助養(yǎng)胃，還能夠在胃內(nèi)形成一個(gè)維護(hù)膜，削減酒精對(duì)胃部的影響。

　　小編結(jié)語：酒是男人經(jīng)常接觸的東西，但是飲用過量會(huì)對(duì)人體造成傷害。所以我們喝酒要分場(chǎng)合，也要熟知自己的酒量，不要選擇硬撐，喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，知道要有酒局先去買些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。而且很容易醉，對(duì)身體也很不好。還有喝酒時(shí)不可以吃燒烤，臘肉，魚生還有涼皮，燒烤本身就是一種對(duì)身體有致癌的食物，而且喝多了還容易酒精中毒，然后喝醉了還容易引起哮喘之類的，所以在喝酒前首先要填飽自己的肚子，給胃加一個(gè)維護(hù)膜。