咸干花生吃了會(huì)胖嗎

一般情況之下，適量吃咸干花生不會(huì)長胖，但大量、經(jīng)常吃咸干花生可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。具體內(nèi)容如下：

1.不會(huì)：咸干花生屬于一種含營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，適量吃對(duì)人體健康有益，同時(shí)還能滿足人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需要，其雖含有大量的脂肪，但這些脂肪和動(dòng)物肉中所含的脂肪屬于不同類型。動(dòng)物中的脂肪多為飽和脂肪，而花生中含有豐富的不飽和脂肪，是對(duì)身體有利的。所以適量吃一些咸干花生對(duì)身體有利。

2.會(huì)：過量地食入咸干花生，由于其包含的油脂過高，同時(shí)附帶的鹽分對(duì)于部分腎臟功能不好的患者來說，可能會(huì)對(duì)其造成一定負(fù)擔(dān)，此時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，使用黃葵膠囊、金水寶片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)對(duì)于身體體質(zhì)代謝較差的人，在吃完咸干花生之后，脂肪不能被代謝，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況，此時(shí)應(yīng)注意每次攝入的卡路里量。

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)于油脂以及鹽分等物質(zhì)的代謝情況也會(huì)有所差距，所以一般建議應(yīng)適量吃咸干花生。