蕃茄雞蛋湯的做法有哪些

每一個(gè)人都希望自己的一日三餐變得更加的豐富，這樣才能讓我們獲取更多的營養(yǎng)價(jià)值，但是一定要合理的搭配好飲食，多吃一些湯類能夠很好的促進(jìn)我們的食欲，其中番茄蛋花湯魷魚熱量比較低，經(jīng)常食用也不會(huì)使身體變胖，但是又不失它的營養(yǎng)價(jià)值，并且里面有番茄的酸甜味道非常美味，但是一定要掌握好做法，下面一起了解一下蕃茄雞蛋湯的做法有哪些

蕃茄雞蛋湯的做法有哪些

?做法一

?1.番茄入滾水燙1分鐘，撈起放入涼水中，番茄剝皮去籽，切塊備用。雞蛋打散，加少許鹽備用。

?2.鍋熱油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然后倒入適量清水燒開，加入少許鹽。

?3.湯汁燒開熄火，把蛋液緩緩地倒入湯中，(此時(shí)不要攪動(dòng)湯)，待雞蛋成蛋花狀后再輕輕攪勻，食用時(shí)撒上蔥花即可。

?做法二

?1.番茄切塊;

?2.雞蛋磕入碗攪勻;

?3.淀粉加水調(diào)開;

?4.蒜瓣切片;

?5.炒菜鍋放少量的油，然后放蒜片;

?6.待出香味，放番茄翻炒到皮軟出汁，放適量的水、雞精、鹽炒勻;

?7.水開了慢慢把濕淀粉倒進(jìn)鍋中，并不停攪動(dòng);

?8.鍋再次開后，用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去;

?9.再次開鍋即可關(guān)火，裝湯盆，撒蔥花

?還有一種做法會(huì)更好吃，就是先在鍋里放油把雞蛋和番茄放進(jìn)去一起炒一炒加水做出來的番茄雞蛋湯會(huì)更加地香。

?酸酸甜甜，又營養(yǎng)又美味，操作簡單，不需要高超的廚藝。

經(jīng)常吃一些蔬菜能夠讓我們的身體變得更加的健康，上面就是對(duì)蕃茄雞蛋湯的做法有哪些的介紹，雖然我們?cè)诔晕骷t柿的時(shí)候就多了一些選擇而且番茄，雞蛋湯做起來也是比較簡單快捷的，作為我們平時(shí)飲食的一道配菜也能夠很好的緩解油膩。