樹林徒步該如何確保安全

　　對于熱愛樹林徒步的喜好者來說非常重要。樹林徒步，面向大自然，存在一些安全隱患問題。樹林徒步如何確保安全，跟著小編的腳步探尋下吧。

　　1、過獨(dú)木橋:直接過去時(shí)人有點(diǎn)像雜技演員一樣,腳步跨開同肩寬,并以外八字走路,眼睛看前方一公尺處,一步步牢固貼在橋上,迅速走路。如果橋身不長,稍微快點(diǎn)會(huì)比慢走好得多,只要保持平衡就能很快的通過。

　　2、過碎石地:在過碎石地時(shí),先試探石塊是否穩(wěn)固,要避免一下子用力踩在石塊上,這樣容易失去平衡而滑倒或受傷。

　　3、過棧道:這里的棧道指的是一些峽谷邊的窄路,一面是峽壁,一面是河谷,只容一人通行。由于人都背著背包,如果突然轉(zhuǎn)身或下蹲,背包往往會(huì)碰到巖壁把自己抵出道路,造成危險(xiǎn)。正確的方法是面向巖壁慢慢地側(cè)身移動(dòng)。

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　　4、徒步渡河:當(dāng)摸不清河水深淺時(shí),用一根與自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光腳,不要脫鞋比較安全。河中有石頭可踏時(shí),要選擇干燥的石塊走,潮濕的石頭容易滑倒。要確定石頭不易搖動(dòng)(也可用小木棍在前面試探)時(shí),再移動(dòng)重心。有些石頭容易搖動(dòng),會(huì)造成骨折意外事故。

　　5、雨天行走:雨天最為頭痛的是泥土粘在鞋子上,行走非常困難,同時(shí)還容易滑倒。所以行走時(shí)要將鞋帶系緊,以免碰到泥坑將鞋子粘脫下來。在泥坑里爬坡時(shí)最好用上鞋爬子(防滑作用)或手杖。

　　6、上坡路:提步要自然,步幅不要太多。如果邁開大步走路,身體會(huì)左右搖晃,失去平衡。記得不要提膝過高,盡量利用大腿肌肉力量來提升身體;同時(shí)要避免攀扶樹木或其他植物,如遇到陡峭山路,應(yīng)避免直線攀升,最好向左向右交替(之字形)上去。

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　　7、下坡路:下坡路一般覺得很輕松,但如果破壞原來走路的節(jié)奏性,很容易跌倒受傷。尤其是千萬不可又跑又跳,自己容易受傷。

　　9、過吊橋:吊橋比較容易左右搖晃,人最好是一個(gè)個(gè)地過,切記不可擁擠,以免發(fā)生危險(xiǎn)。同時(shí)不要改變走路的速度,有節(jié)奏性地走過去。

　　8、過草叢灌木:首先應(yīng)穿著長袖衣服和長褲,小心觀察路線及走向,避免迷路。不要緊隨前面的人,以免被因樹枝或草木反彈打傷;要時(shí)刻留意草叢內(nèi)的洞穴或石塊,以免失足或摔倒,同時(shí)留意草叢內(nèi)的蜂巢或蟻穴。